很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买来破坏自己胸型的凶手。下面就教大家几招，直观又简单，每一个人都能轻松学会。
一、肩带经常下滑
出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。
二、胸杯经常上移
这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
三、胸部有压痕
文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。
四、罩杯上沿太空荡或太压胸
空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。
五、背部有勒痕
这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。
大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧!
判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。
一、选对尺寸
选择胸罩，基本上要注意两个尺寸，一是“胸围”，二是“罩杯”。胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字;下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字。罩杯=胸围-下胸围，市面上大部分的内衣尺寸标示，一般为下胸围尺寸/罩杯。所以在选文胸的时候要选适合自己的。
二、质地
夏季选择纯棉布、漂白布或棉织文胸，这样即不曝光，又比较舒服、透气，不会在炎炎夏季让你感觉不适;春秋季选择涤纶料的文胸;冬季选择较厚实的或衬海绵的文胸。
三、选购款式
要注意合体、舒适、有益乳房保健的原则。根据乳房形状、大小佩戴。胸部丰满的可以选择全罩杯，将胸部整个轻松舒适的包住;胸部外扩的可以选择3/4罩杯，集中效果最佳;胸部大小不一的，以相对较大的一边选择型号，而另一边只用加个内垫就可以了。
一、先将间带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。
二、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。