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　　健康是机体内在环境与外界环境的整体统一。凡是能够影响机体内外环境改变的因素，都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素，有内因和外因方面的不同；有先天禀赋因素和后天调养因素方面的不同；又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等。总之，影响男性健康的因素多种多样，尤其是以下健康四大要素，男性必须正视。

　　男性健康第1要素--男人洗洗更健康

　　患包皮过长或包茎的男性，包皮皮脂会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢；加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生搔痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染，引起女性出现阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，可见养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。

　　由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，只要每天在洗澡时清洗包皮龟头，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂用清水冲洗掉就可以了。万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

　　男人洗小浴，还应注意方法：先上后下，由前往后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。同时，不宜用碱性洗涤用品，而应用中性、酸性用品，一般用温水洗即可。洗时还应注意保暖，不要受凉。洗小浴用的盆和毛巾，最好专用，以免交叉感染疾病。男人洗小浴最好一天一洗和便后、房事后即洗。

　　男性健康第2要素--前列腺也怕冷

　　前列腺是人体中比较敏感的器官，具有喜热怕冷的特点。男性在低温环境中的时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。当前列腺出现炎症时，存在于腺管内的病菌就会不断繁殖，产生的毒素及脓性物质会刺激前列腺，使前列腺腺管口发生粘连、狭窄，甚至堵塞，以致前列腺液和有害分泌物淤积于腺管内，无法正常排出，造成前列腺管逐渐肿大、变形，并出现会阴部胀痛的不适感和睾丸坠痛的烧灼感，甚至引发尿频、尿急、尿痛等症状。

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