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担心女朋友性冷淡,我该怎么办

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:18

  担心女朋友冷淡!该怎么办?很多女性朋友的眼里都认为性是一个令人羞涩隐晦的话题,尤其是深受几千年传统文化熏染的中国女性尤为突出,因为接受传统观念,造成对性知识的高度缺乏。更甚的是有些严重缺乏性知识女性认为性爱就是“男性在欺负自己”。

  可事实上真是如此吗?性冷淡,性缺乏也会给女性的身心健康带来很大的麻烦。

  首先它会影响夫妻关系,千万不要以为男人很享受性。某问卷调查发现,没有一个男人愿意和冷冰冰如同木头的女性发生性关系,就算发生了性关系,也不能真正的体验到那种鱼水之欢的感觉。长此下去,男人可能会以为女人不够爱自己或者自己那方面不行,而女人会以为男人对自己不再那么关心,不再那么呵护了,甚至霸道的欺负自己。这样对于夫妻关系肯定会造成很大的影响,特别是对于各种诱惑越来越大的社会,因此而婚变,影响夫妻感情,影响家庭和睦的事也是经常发生。

  其次还会给女性的身体造成很大的影响。妇科专家认为女性长时间性冷淡,是引起的一个主要原因。在房事之后,特别是女性进入高潮之后,由于乳房充血增大,乳房会比平时有所增大,而这一个过程女性的乳房会经历充血、肿胀、消退等周期性的变化,这样周期变化对于促进女性乳房的血液循环具有很大的帮助,而如果女性长时间得不到性满足的话,那么就容易出现乳房胀痛不适的感觉。

  而少部分乳腺增生患者还会转变乳腺癌的可能,另外通过调查发现在乳腺癌患者之中高龄未婚的,性功能低下或者失婚的女性的发病率要比其他人高。从这可见,性冷淡和乳腺癌也有着千丝万缕的关系。

  从以上这些足矣说明性冷淡对女性的身体健康及生活的危害很大,因此如果女性有性冷淡的问题的话,一定要及时的找出原因才能重新拥抱幸福生活。

  常见的影响女性性功能的因素主要有药物影响,比如长期使用避孕药、降压药、抗压药、疾病、生活压力过大、夫妻感情不和等等因素都有可能诱发性冷淡,因此建议女性及配偶要多从这些方面入手。

  最后如果经过了各处方法的调适还是性冷淡,对性提不起兴趣的话,建议到妇科医院生理方面,再到性心理辅导机构咨询一下。当然了在这一个过程中另一半一定要多关注配偶,多营造更适合“夫妻生活”的氛围。

  一、双肩

  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

  二、腹部

  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

  三、髋部和腹股沟

  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现此一目的。第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去够踩关节。

  然后握住双踩,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有拉扯感时,停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有拉扯感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。

  四、凯格尔运动

  凯格尔(Kege1)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不难。第一种练习。想象已开始排尿又要停止的感觉。

  你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。

  只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。第三种练习。想象着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。

  过一段时间后,你将感到更敏感,更容易控制你的性欲高潮。透过这些练习,将可以达到较长久的性欲高潮。

 
 
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