对于性冷淡大家都有一些了解，就是说对性生活没有欲望，比如是一个月一次性生活，或者是一个月一次都没有，在现在社会当中很可能因为工作压力大，纵欲过度等等一些，都会引起性冷淡，下面针对觉得自己性冷淡怎么办这个问题，下边做出了专业的回答，供大家参考。
原因1：男女性唤起方式的差异
就性刺激来讲，对于男性最为有效的是视觉刺激。一般情况下，只要有充分的视觉刺激，男性就能很快达到性唤起的状态并为性爱做好准备。但女性则不同，对女性来说，视觉刺激也有效，但效果较男性要大打折扣。对女性来说，浪漫的氛围、轻柔的情话、深情的拥抱和抚摸更能打动她们。所以要让妹子心动、情动，光脱衣服可是不够的！
原因2：外界干扰会影响女性的性感受
对于男性来说，对于阴茎的机械性刺激也能够带来性兴奋和性高潮（虽然没有浪漫性爱的效果好），但是对于女性来说，单纯的阴蒂、阴道刺激也不一定有效果。女性若想达到性高潮，必须全身心投入到性爱中，关注自己的身体感受，调动自己的性欲望。若是在爱爱时还想着会不会怀孕、工作有没有完成、这个月生活费够不够等琐碎的问题，那么再好的刺激也是爱莫能助啊！
原因3：单纯的阴道性交很难让女性达到性高潮
有研究显示，只有1/3的女性会在单纯的阴道性交中达到高潮。大多数女性需要手、嘴唇和舌头的刺激阴蒂才能达到高潮。所以如果在爱爱的过程中只关注抽插运动，那么真是真的会有很多女同胞不能体验到高潮的快感呀！所以在爱爱中要关注女性的感受，注重前戏，用抚摸、亲吻等方法增加多种刺激，那么即使妹子没有能达到性高潮，也会在爱爱的过程中享受这种亲密的满足感，怎么还会拒绝爱爱呢？
性感受对于每个个体来说都是有差异的。虽然我们可以看这样、那样的爱爱小攻略，但是究竟适不适合你们两个人还要试过才知道。所以性爱中的黄金法则就是——双方要多交流。什么样的抚摸、亲吻或体位是让我感觉好的，什么样的行为或者环境是让我感觉不好的。只有多交流才能让两个人都找到最佳的感受。