性病检查:学习女人50潮热多汗调理妙招
潮热多汗表现为感觉胸前突然有一股热气向面部涌,颜面发红,进而出汗,每天可发作数次或数十次。有的人伴有激动易怒、失眠抑郁等情绪,工作、生活紧张时更明显。医学界认为,潮热是由于50岁左右的女性卵巢功能衰退、雌激素下降,导致自主神经功能紊乱、神经内分泌失调所致。专家指出,通过调理,这些症状可以减轻。
生活调理
维持和谐的性生活对50岁左右的女性格外重要。有的50岁左右的女性,还没完全绝经,阴道却已经萎缩,多汗、烦躁症状也格外明显。问及性生活质量时,她们的答案很简单:“我哪有时间呀?工作都快把我忙坏了,谁还顾得上‘那个’。”与这些人相反的是,有的性生活质量很好的六七十岁的老年妇女,阴道却没有萎缩,也没有出现潮热症状。可见,维持性生活有助于保持“大脑皮质一垂体一卵巢”性腺轴的平衡,减缓生殖道萎缩,维持雌激素水平。所以说,和谐的性生活是治疗潮热多汗最好的药物。
饮食调理
易潮热多汗的女性平时要多吃养阴生津的水果和蔬菜,如猕猴桃、梨、香蕉、荸荠、芹菜、番茄、白萝卜等,还可用银耳、山药、百合、小麦等煲粥,忌食辛辣刺激食品。有报道说,日本更年期妇女出现潮热多汗的不到20%,而美国更年期妇女潮热多汗发生率却高达85%,这与日本妇女的饮食中豆制品比例高有关。所以,每天要坚持吃豆制品。
此外,还要抽时间多参加体育锻炼,如打太极拳、练气功、做瑜伽、快走等;还可养花、弹琴、画画,修身养性,愉悦心情,这些都有助于减轻症状。
药物调理
如果以上两种调理方法都不能奏效,可以考虑接受药物调理。口服雌激素在绝经早期(绝经后4年里)安全有效,这个时期比较关键。常用药物有维尼安、利维爱、克龄蒙。如果过了绝经早期,就要选择外用药,包括阴道用药,如欧维婷,这种药是膏剂,每次在小阴唇内抹一点,局部吸收后可以改善阴道萎缩,也可轻度改善出汗等全身症状,比较安全。
另外,无论哪个年龄段的女性,都可以服用中药六味地黄丸、丹栀逍遥丸,这两种药对于伴有手脚心发热、口渴的肾阴虚型出汗潮热者效果不错,但都需要在医生指导下服用。