发布日期：2024-12-27 浏览次数：23
性爱是夫妻生活中的一部分，也是许多男性非常喜爱的活动，有些男性朋友在激烈的性爱之后会感到浑身乏力，腿会感到发软没有力气，而且每次性爱时保持的时间都不稳定。因此很多朋友会产生心理负担。其实这种现象并不是非常的严重，下面有许多解决的方法供大家借鉴。
射精后浑身无力首先要消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。
长期房事过度，沉浸于色情，是导致腿发软甚至浑身无力的原因之一。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
在性爱过程尽量不要使用性药，久而久之会使我们对于药物产生依赖。过度的性爱生活也会使我们的身体乏力，所以射精后无力患者节制房事很重要。但是也不要因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;出现这个现象的朋友最好去医院检查一下，为了自身的健康，也为了更好的性爱生活。
男性更年期要注意的禁忌?我们知道，更年期男人会被很多的不适症状困扰，如抑郁、易疲劳、烦躁、失眠等。因此，专家表示，更年期男人除了要进行适当的治疗之外，日常生活中还应该注意加强自我调理。那么，通常情况下，更年期男人要注意哪些方面，怎样才能做好自我调理呢?
1.精神心理调整
人的精神心理对健康的影响日益受到人们的重视。所以，更年期男人也要注意调整自己的精神心理，要保持心情开朗、豁达，平常要丰富自己的生活情趣，积极参加社会活动等。
2.合理安排膳食
更年期男人应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物;多吃一些能改善、增强性腺功能的食物;也可多吃一些改善神经系统和心血管系统的食物。
3.适当体育锻炼
更年期男人要保持生活规律，衣物增减要适应气候的变化，劳逸结合，并要进行适当的体育锻炼，但要遵守科学性，循序渐进，量力而行。
4.适宜的性生活
更年期男人不要禁欲，适度、愉快的性生活，有益长寿、健康。另外，更年期男人还要学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，有益健康。