知道女人的安全期是哪几天是很有意义的，每次爱爱的时候都要带着安全套，这是多么压抑的事情啊，男人感觉不到女人的紧致温暖，女人感觉不到男人的坚挺火热，想想就让人觉得心里不爽。这样就体现出安全期的重要性了，在这几天可以不用戴着烦人的套套，能够尽情享受性爱的欢愉。
对于月经周期规律的女性，(前提是有规律的)排卵一般在下次月经第一天前的十四天左右，所以一般来说月经前后三天属于安全期,而且距离月经越近就越安全。
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。
女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。
推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。
例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
很多人错误的以为，安全期避孕压根儿不会影响性爱快感。所以不少年轻女孩子热衷用此避孕，不少刚生产完的产妇也依靠推算安全期来避孕。但是，安全期也不是百分之一百的可以避孕，由于女性的排卵会受到很多因素的影响，非排卵期也可能发生排卵。因此，此法只适用于月经非常有规律的女性。