发布日期：2024-12-27 浏览次数：39
刊登在最新一期美国《生育与不孕》月刊上的一项研究发现，和常吃蔬菜和水果的男性相比，摄入过量肉制品和全脂乳品的男性的精子质量比较差。
据路透社15日报道，西班牙阿利坎特的研究人员对61名参加生育能力检查的男子进行调查，结果发现，其中一半男子精液质量较差，他们和另一半精液中拥有正常的精子数量的男子相比，大都摄入了过多的加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。
在所有这些男子当中，精子质量高的人则在日常饮食中选择了更多水果、蔬菜和低脂乳品。
负责此项研究的海梅·门迪奥拉桥说，他们的研究结果不能表明蔬菜和水果可以提高精子质量，但无疑证实一个平衡的膳食结构对生育能力至关重要。
门迪奥拉桥表示，水果和蔬菜中含维生素C、番茄红素等丰富的抗氧化剂。而环境中的污染物通过饲料进入牲畜体内，在肉类和其他高脂肪食品的生产加工过程中也会产生多种化学物质。如果大量食用肉类、乳品等来源于牲畜的食品，这些物质将在人体内积聚。
门迪奥拉桥特别指出，虽然欧洲自1988年开始禁止使用带有激素的添加剂饲养牲畜，但此次调查的对象出生于上世纪70年代，所以无法排除肉类和乳品中的激素对他们造成的影响。
正常性生活需要一男一女才能进行，因此双方必须达成共识，在身体健康、心中有的时候，才能做到美满的程度。不过，女人面对性爱总是有些腼腆、拘谨，往往很细微的行径会破坏性生活氛围。
女人太羞涩破坏性生活
女人在性爱中一旦真的有了非常矜持、羞涩等等过“度”的表现之后，一些男人会以为女人不喜欢和自己性爱，因而大发脾气或干脆赌气走人了。
其实女人没有必要在这方面过分注重自己的形象，性生活中没有必要太过于掩饰自己的想法，夫妻之间彼此真诚对待本来也没有什么课顾虑的。
相反，这种太过的羞涩或者是放不开，反而给对方造成了一种心理压力或者是错觉。让他们以为对方是不爱自己的、以为对方这样做其心理是有什么想法的。这样一来，彼此之间以为这些事情而形成了很多误会，进而性生活的不和谐也影响了彼此之间的感情。
女人性爱别逆来顺受
性爱是夫妻两个人的事情，如果女人过得“委曲求全”，那么性生活便总是没有一个完美的交合点，而是变成了内心最恐怖的一件事情。
所以，对于女人来说，关于性事，一定要把你心中最真实的感受说出来，千万不要每次“委曲求全”地和丈夫做着一场不愉快的性爱，而男人也要学会懂得尊重女方，观察女方的心理，这样，才会让性生活变得更加和谐。