尽管有很多避孕措施和避孕方法的知识普及，避孕药避孕套有很多也是免费发放的，使女性意外怀孕的情况大大减少，但是意外怀孕还难免会时常发生，接受人流手术的女性还是有很多，做了人流手术，生活起居的保养相当重要，饮食上也要特别注意。
人流后能不能吃苹果
做了无痛人流后是可以吃苹果的，还应多吃新鲜的水果及蔬菜。尽量少吃生冷食物，以免引起腹痛等症状。可以吃大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果;不能吃西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、柚子、荸荠等凉性的水果。
人流后还需要注意
1、无痛人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、无痛人流后由于身体较虚弱，易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2。
3、应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
4、无痛人流术后饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼肉蛋豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，水果什么时间也可以适当吃的，不要太凉就好。
5、人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，所以。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给动物肝、动物血、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。
无痛人流注重的是无痛人流的安全、可视和无痛。选择一家正规放心的医院，结果会让你一生都放心。且莫选择一些无环境、无技术、无保障的小门诊，得到的结果，可能是你一生一世的痛苦。
做了人流手术后，是可以吃苹果的，还应该多吃一些温性水果，有利于身体的恢复。但不能吃太凉的东西，如果食物是凉的，可以适当加热后再食用。在人流后的时间里，要做到精心调养、合理饮食、谨慎起居，以利于身体早日恢复健康。