越来越多的研究证实：岁月的无情流逝，以及每一次对身体大大小小的损害，都会导致男人生殖力的下降，尤其是男人35岁以后。而且，他的生育年龄越大，孩子出现先天缺陷的危险系数也越大，衰老和受损伤的精子可能会给后代带来许多疾病和残障。
他的种子也会变异
我们女人，十几岁时一生的卵子就已经形成，储藏在身体里，每月成熟并释放一个。而男人不一样，每次射精都会重新产生几百万个精子细胞，然后，精子细胞必须不断复制，而每次复制都倍增了DNA“拷贝错误”的机会。射精次数越多，拷贝错误的可能就越大，导致更多的点突变，最终引起不育和先天缺陷。
女人大约在50岁左右时绝经，届时生殖力会停止。而男人生殖力的减退是长久而缓慢的。也就是说，他能生，但精子DNA复制的准确率逐渐变低，“种子”出问题的机会越来越大。
比生不出来更糟——DNA的细微损伤
对后代威胁更大的，是由他传给后代的细微的DNA损伤。在身体代谢的过程中会产生一些具有破坏性的“自由基”。大量自由基给DNA带来了巨大的损伤，最终导致不育和流产。而少量的自由基对精子DNA的损伤并不那么大，受伤的精子仍然可以使卵子受精，但却大大地增加了后代先天缺陷的机会。
正常情况下，受到损伤的精子会自灭，但随着男人年龄的增加，这种自灭功能减弱，结果就是，损伤的基因传给了下一代，而且进入成人期才显示出来。这种遗传损伤可能因此代代相传。
生殖场上男女平等
对想要孩子的男人和女人来说，以上这些新的研究成果意义非凡。男人通常不太考虑健康问题，但为了未来的宝宝，我们必须督促他们。如果他抽烟或喝酒，或者在有毒的环境下工作，比如接触杀虫剂、X光、有机溶剂、电离辐射，他会和女人一样受到影响。
此外，他身体里的雄激素睾丸酮对精子的成熟至关重要，如果睾丸酮水平低，精子的质量就差。通常在30岁以后，睾丸酮逐渐下降。而体重和心脏状况也是重要的影响因素。比如胖肚肚里的脂肪细胞会使睾丸升温，而降解睾丸酮。另外，阻塞的动脉也会降解睾丸酮。
保护他的生殖力，保护家庭未来的宝贝
好消息是，尽管他的生殖钟无法逆转，但保持良好的健康，就能让生殖钟减慢步伐。任何影响他的健康的因素都会影响他精子的质量，而保持生殖力也会让他更健康。专家建议，如果男人打算过了40岁才要孩子，就要让自己的身体处于高保养状态。