要谨记肾虚是一种衰老现象！中医认为"肚子才是身体的中心"，日语里把肚子叫做"中间"就是由此而来，这么重视肚子是�性虻摹�
下半身有肾脏、泌尿器官、生殖器、副肾，这些总称为"肾"。"肾"的健康程度标志着人的生命力的顽强度，"肾"处于衰弱状态时称其为"肾虚"，这不仅是肾脏、泌尿器官、生殖器、副肾等脏器的衰竭，更是整个身体的衰竭。另外，"肾"的衰弱会导致腰腿的不便，出现腰痛、膝痛、腿抽筋等症状。因为腰腿的机能同眼睛的机能呈正比关系，因此同时还会出现老花眼、白内障、绿内障等症状。也就是说，"肾虚"也可以说是衰老现象之一。
"肾"如果能健康运转，其所在的下腹会变暖，可以说，如果下腹变冷，就意味着"肾"机能的低下。下腹肌肉又称为"天然围腰"，如果这个部位的肌肉适度，其发热功能就会保持腹部的温度，"肾虚"的人多半是下腹甚至全身的肌肉衰竭。
肾虚是一种衰老现象，最近四五十岁本应与衰老无缘的人有相当多的人出现了肾虚的症状，尤其令人担忧的是20多岁的女性疑似患有肾虚的人大幅增加。
职业女性铆足劲儿工作是件好事，但是把月经不调、严重的痛经当成工作压力、不规则的生活所引发的职业病来处理就不合适了。患有子宫肌瘤和子宫内膜炎的年轻人群增大了，有人认为这也是工作强度大造成的，实际上这都是"肾虚"的不良后果，这不仅仅是健康程度低下的问题，更是严重的生命力低下的问题。
凡是来看病的患者，我都让他们仰卧在床上触摸他们的腹部，大部分女性的腹部都有丝丝凉意。女性比男性肌肉少，脂肪多，肌肉能发热，脂肪却是能散热。因此，女性的身体天生就比男性容易变冷。再加上暴饮暴食、过大的压力、水分摄取过量、运动不足、办公室里整天开着的空调等的影响，更加助长了体寒的嚣张气焰。她们不仅身体冷，在我用手心按压她们的腹部时，腹部完全没有抵抗--没有肌肉，好像能一直按到后背上去的感觉。
要谨记肾虚是一种衰老现象！对于患者来讲，应该了解肾病的常识，养成良好的习惯、健康的饮食对于肾病的预防能起到非常重要的作用，祝您早日康复哦！