老人做爱请遵守4大戒律

　　古人云“富则淫”，随着人们生活水平的提高，防不胜防的“一夜情”、标新立异的“换妻游戏”、虚拟的“网络性爱”、遍地开花的“性工作者”……时下，各种各样的“性诱惑”无处不在，充斥现代人们的视野，影响着人们的生活。

　　在10月18日新鲜出炉的“中国人的性行为与性关系”调查报告里显示：约1/3的中国成年男女有多性伴。同时，报告显示因放纵使身体日渐衰垮、甚至染上顽疾绝症的男性不在少数，近年来还呈上升趋势。而男性有“用进废退”尴尬的，滥交、群交或者过度纵欲往往会导致阳痿、早泄等男性生殖健康问题频频出现的，也就是说“一夜情”、“多性伴”是男性生殖健康最大的杀手，具体为您解读如下：

　　第一：喜好“一夜情”的朋友请注意：小心传染病！

　　对于“一夜情”很多男女的心态就是：偶尔一次没关系，“办完事”后互不联系。但是现在千万别忘记了，目前随着经济发展、交通条件的改善和流动人口的增加，性病的传播范围也随之扩大的现实情况。而报告显示这种“一夜情”的发生以处于性活跃期的青壮年居多，不论是已婚还是单身，“一夜情”这类快餐式的两性关系越来越受欢迎，还被美誉为“没有感情冲突，没有金钱付出交易，是一种纯粹的关系。”

　　虽然“一夜情”的发生还有一种情况是叫“被一夜情”。但不管咋样，“一夜情”的发生常常带有偶然性，加之为了追求快感，而且对性健康知识的匮乏，男女双方一般很少事先采取必要的防护措施，比如使用避孕套、局部清洁等，再加上彼此对对方既往的性经历和健康状况几乎一无所知，因此这“一次”就很可能让自己沾染上各种性病，甚至艾滋病。

　　此外，报告也显示“一夜情”中也不乏有家室却外出偷情者，双方都有着怕被人撞破隐私的紧张心态，这种情况下男性很容易诱发性功能障碍。因此，“偶尔一次”并非那么轻松简单，防毒的关键在于洁身+自爱。

　　第二，主张或拥有“多性伴”男性，您受伤了吗？

　　现在，很多不到40岁的男性在性爱方面，总是会觉得越来越“力不从心”了。报告显示这一类群体往往是深受女性欢迎，他们可能会有早恋史，或同时拥有四五个女朋友，或结婚后“艳福”不仅不减，反而会因年龄和资历而令其魅力大增，一路走来更是会招蜂引蝶，当然，他们的性生活一定是很频繁的。

　　我们知道在频繁的性生活下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间，长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍（ED）的出现。一般来说，ED有两种，一种是身体器官发生了病变，但这种只占到10%左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数，这种病人的身体器官并没有病变，只是身体形成一种特殊病理性神经反射。

　　第三，教你怎样判断是否“过度”了。

　　性生活的间隔究竟以多长时间为好，这要根据每个人的具体情况而定。身体壮实、营养良好、工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无大碍。但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道性交是否过度。

　　专家指出，在性交后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：

　　1.精神倦怠、萎靡不振、无精打采、提不起精神来、工作没劲、学习精力不集中、昏昏欲睡；

　　2.全身无力、腰酸腿软、懒得动、头重脚轻、头昏目眩、两眼冒金星；

　　3.面色苍白、两眼无神、神态憔悴、形体消瘦；

　　4.气短心跳、时出虚汗、失眠多梦、不易入睡；

　　5.食欲减退、不思饮食、胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　如果出现以上情况，说明已经纵欲过度，应加以节制，减少性交次数和每次的性交时间。严重者，应暂停性生活一段时间。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。

　　第四，最重要的是要加强自我调节能力。

　　1.性生活要有规律，专家提倡一般以每周不超过2次为正常。如果超过了，也要以身体不感到疲惫为宜。

　　2.因为纵欲过度，有勃起功能障碍的男性，可以多做有氧运动，忌酒和辛辣刺激食品，多吃水果蔬菜，还可以食用一些药膳调理，或到正规医院就诊。

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