提问：最近总是做跟性有关的梦，在梦里跟看不清脸色的女子缠绵，醒来之后就感觉对不起老婆。不是“日有所思夜有所梦”吗？我也没有想过出轨什么的，就是想要跟老婆玩一些新花样，只是老婆比较保守，没同意。我怎么会做这种梦？或者这是欲求不满的表现？需要增加做爱频率吗？
回答：性梦，很多人都做过，不但男人有，女人也有。其实，性梦是一种正常的生理和心理现象，不必紧张和为之烦恼性梦是指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。
性梦是人的潜意识活动
性梦的本质是一种潜意识活动，是人类正常的性思维之一。性梦是不由人控制的，梦和现实的巨大差别，不代表人的真正意愿。统计表明，性梦多发生于男性青少年当中，且性梦发生率有明显的年龄差异，一般随青少年年龄增长而增加。而且，男少年的性梦发生与遗精有密切关系，尚未发生过首次遗精者无一人有过性梦。性梦多见于未婚男女，尤其在求爱期间出现的次数最为频繁，婚后这种现象大为减少。
性梦是怎么产生的
那么，性梦是怎样产生的呢？心理学家弗洛伊德认为，梦的功能是保护睡眠，当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望（经常是性的）冲进意识，来打断睡眠，这些愿望被允许以梦这样的伪装形式来得到部分表达，这种将无意识的愿望转变成梦的想象过程被称为梦的工作。
生理成熟是性梦产生的原因
清醒状态，有自我控制的能力，故在平时埋藏在心底没有表达，到了熟睡之后大脑的控制暂时消失，于是性的本能和欲望就会在梦中得到反映。所以，性梦大多是性刺激留下的痕迹所引起的一种自然的表露，遗精是男性性成熟的主要标志，性成熟可能是产生性梦重要的生理原因。
性梦是对现实的一种补偿
性梦是人体对各种器官及系统的自我检查和维护。睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。所以你出现性梦，也可以说是你有这种需求。其实性生活中玩点花样是值得提倡的，比如换换体位，使用一下杜蕾斯O焕觉震震夹等情趣用品，不过前提必须是双方达成一致，是自愿使用的，不能强迫另一方使用。
性梦与道德没有关系
据国外调查报告，近100%的男性做过性梦，男性的顶峰期在15-30岁之间。性梦与道德品质一点关系也没有。人不可能因为品质好就不做性梦，也不可能因为道德败坏就夜夜做性梦，做梦人完全不必自寻烦恼。
男女性梦内容大不同
由于人们从生活中学来的种种自我控制和自我禁忌，在睡梦中都较少发挥作用，所以性梦的内容十分广泛和直露。例如，梦见裸体、性器官、与动物发生性接触等等。男性的性梦比较直露，不少内容与性行为有关。女性的性梦大多停留在温情脉脉的爱抚上，而且在性梦中，却往往做一个旁观者。性梦中，有时做梦人会达到性高潮，男性表现为遗精，女性表现为阴道分泌物增多。