发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
男性在青春期发育阶段，阴茎迅速发育体积增大，包皮也随着向上退缩并露出阴茎头。有些男性因包皮外口太小，不能上翻露出阴茎头可诊断为包茎。还有些虽然包皮外口小，但能上翻露出阴茎头，只是包皮遮盖了阴茎头和尿道外口，这种情况临床可诊断为包皮过长。
包皮过长的男性应当及早到医院进行手术治疗，作包皮环切术。对于没发炎的包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗也可不必手术治疗。如有炎症不能尽快手术治疗时，更应保持外阴的清洁，每天清洗阴茎，不要频繁翻弄包皮，更不要轻信所谓的民间偏方，及时到医院处理可等炎症消失后进行手术治疗。
另外，包茎和包皮过长的情况，更应提倡在婚前做包皮环切术。经治疗后再可进行正常性生活，如果没经过治疗的男性在性生活时，必须进行局部的清洁和卫生，性交过后同样要清洗，以免细菌的传染。还有必须要保持阴茎的局部润滑，以免在性交过程中动作太过剧烈而发生嵌顿性包茎或阴茎的撕裂。
随着观念开放与医学发展，男性自慰的普遍性已经渐为人们接受。但事实上，美国一项调查发现，有自慰经验的男女比例都在90%以上。美国心理学家、性学专家海特就在她的著作《海特性学报告》中表示：“女性自慰与男性一样，是再正常不过的现象了。
因为生理条件限制，女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，我也会自慰。
不过，女性如果真想让自慰成为生活的“快乐调味品”，还是要多加注意。美国的妇科大夫时常会遇到因为自慰而受到伤害或染上疾病的病例，专家们向女性朋友提出忠告：自慰时一定要注意保护自己。
选择安静私密的环境
首先，自我刺激的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度;另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同做爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助，她们自慰一般会选择使用杜蕾斯情趣用品，震震棒来帮助达到高潮。
其次，因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。
自我刺激前别忘了取下戒指
除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。
艾比还表示：就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因为在进行自慰动作时，倒刺很可能会划伤阴道壁，其疼痛有可能持续数天之久。
还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插入阴道自慰。在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。
需要注意的是，有自慰习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。千万不要因为有自慰史，就害怕、自责，延误发现真正致病因素的良机。