发布日期：2024-12-28 浏览次数：26
4、鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
男子肾虚的食疗方3、苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 男子肾虚的食疗方1、肾脏海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
男性经常会在性爱时出现的情况，在这里建议绝不可采用击打阴茎的方式来让其坚挺，那样是没有效果的，只会对阴茎造成损害，如果想让自己的阴茎能够伸缩自如就应该一步一步慢慢来，在日常生活中进行保健即可。
有一部分人出现阴茎勃起无力，是因为过度的手淫而导致。还有其他不良的生活习惯：如过多的房事，和吸烟喝酒等。
勃起无力的治疗和预防方法
1、当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医。
2、确保身体健康。糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋支应每年定期去医院体验，做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。
3、合理饮食。性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。
4、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。
5、在工作中要注意做到劳逸结合。经常没日没夜地工作，时间一长，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量。
夫妻有时会因两性关系不和谐完美、工作压力大、心情抑郁、焦虑、过渡或偶尔的性创伤等引发性生活失败的情况，这种情况就会导致心理性阴茎勃起无力，所以夫妻尤其是男性平时要保持乐观的心态，在性爱时要尽量放轻松。