有不少老年人受到错误思想的影响，误以为禁欲保精可以延年益寿，于是有很多老年人到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。
老年人日常可以正常过性生活
人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。实际上，绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。
老年人白天性有益身体健康
从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是清晨起床的时候进行。当然，这要根据各人的情况而定。不必只限于晚间或者某个固定的时间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。
老年人过性生活注意事项
时间不要太长，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢;以侧卧位为好，可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水;房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便;应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。
另外，老年夫妻的性爱，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。(文/七月)