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男人警惕“射精≠性高潮”

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:27

对大多数男性来说,高潮快感的到来是与射精过程同时发生的,所以,有人就会误解以为男人射精就是到了高潮。

  对于男而言,大多数人会认为,射精和高潮是一回事。男性在床上忙乎那么久,其最大的乐趣就是感受高潮射精时的快感,而这要死的快感也是伴随着强有力的射精来临的。但是,有一部分男性在性生活中享受不到射精这份快感,光有射精没高潮,只辛苦不享受,这倒令人沮丧又苦恼。性学专家表示,射精和高潮可以不相关的,男子可以在没有精液排出的情况下体验高潮,他们也可以在射精时没有高潮的快感。

  射精不等于高潮

  射精指精液自阴茎射出,通常伴有性高潮。但并非完全如此,据江苏南京某男科医院的“男子性生活质量报告”显示,约有49.4%的人表示在性生活中偶尔没有性高潮;7.4%的表示在性生活中经常(大于2个月)没有性高潮。

  可见,射精没高潮的人并不少见。

  在中山大学附属第三医院性医学科就诊的陈先生,他就有这样的难言之隐。读中学的时候有过手淫,当时很正常,只要有射精就有强烈的高潮,想控制都不行,后来也不知从什么时候开始,射精时就没什么快感了。到现在已经32岁了,结婚生子,10年以来,射精都没什么快感,这是咋回事?

  性医学科主任张滨说,目前的确有不少男性会咨询性感缺失的问题,而过去这仿佛只是女性的“专利”。对大多数男性来说,高潮快感的到来是与射精过程同时发生的,所以,有人就会误解以为男人射精就是到了高潮。其实,这是两个不同的性反应,只不过恰好在同时发生了而已。专家指出,射精是一系列肌肉收缩的结果,而并非有些人所说的高潮快感是由精液射出所引起的。

  没高潮或因啡肽太少

  陈先生有射精没快感,这可能有多种原因可分析。张滨说,有些时候,男性有以下几种情况会出现有射精没高潮:(1)早泄(尚未感到任何快感之时已发生射精);(2)过度兴奋、紧张、畏惧亲昵、两性关系等心理问题;(3)因为激素不平衡、糖尿病、酗酒、大脑或脊髓损伤等。

  另外,如果两个人的感情已经淡漠,即使有性生活,到了最终射精时,男子仍很难有那种高潮的快感,这因为他的情感影响了性感觉和性感觉的传导,或者说对快感中枢的刺激不够而释放的内啡肽(类似鸦片物质)太少的缘故。特别是当男子已经厌倦了性生活并对配偶丝毫不感兴趣时,他的性感觉必然受到严重影响,高潮也就无从谈起。

  可以说,如果男性的大脑内没有达到这种最强烈的感觉,高潮便不会发生,也就是说感觉的刺激要达到和超过引起高潮的阈值,高潮才能出现。

  锻炼PC肌增强高潮快感

  如何让男性的高潮感觉更强烈些,而不是毫无感觉呢?张滨说,男性适当禁欲,有助于增强男性的高潮快感。在性活动中,增加事前前戏时间,对阴茎进行高水平的、长时间的有效性刺激,这样做的话,对提高“感觉”有益。

  当然,盆底肌肉(PC肌)越强,高潮收缩也就越有力,其伴随的快感也就越强。所以男性锻炼自己的PC肌也很重要。可以每天安排两次各10分钟左右的时间来锻炼PC肌(收缩耻骨尾骨肌),平时上班、开车时也进行锻炼,比如先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,重复10次为一组,当肌肉强度增强后,可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

  如果真的患有性高潮障碍的话,性生活无法获得高潮,那么也可以使用振荡器来增加对大脑内与性高潮有关的那些部位的刺激,这将有助于改善男子的快感缺失现象。

  胸部乃是女性非常重要的地方,从开始发育起,就会影响着女性的身体健康。乳房保养得好,不光是会让身体不容易患病,更是可以具有诱惑力,让女性在两性性生活方面更加顺利。那么,青春期的少女还怎样来保养自己的乳房呢?

  少女不应束胸

  处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一,束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育。第二,束胸会影响呼吸功能。

  配戴合适的胸罩

  乳房发育基本定型后,要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型,但个体差异性较大,一般情况下,可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘,上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

  乳房的卫生

  青春期的少女,由于内分泌的原因,每当月经周期前后,可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要保持乳房的清洁卫生。

  乳房发育不良

  若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均,乳房不发育,乳房畸形以及乳房包块等现象,不必惊慌失措。若发现这些情况,一是可通过健美运动促进胸肌发达,使乳房显得丰满;二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型,性完全成熟才能确定乳房是否发育不良,不要过早下结论。

  不要认为青春期的少女乳房就不需要做过多的关注了,相反,恰恰在这个时期最为重要。因为这是乳房发育的基础,如果保养得好,那么成熟之后就不容易患上乳房疾病,如果不注意保养,那么乳房肯定会出现很多问题,甚至患病。

 
 
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