发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
玉米富含膳食纤维，常吃玉米可以保持排便通畅，防止便秘。
玉米煎饼
将玉米（指嫩玉米）用石磨磨成半稀半干的糊状，放进各种调料。放少许油在铁锅内煎烫，用双手掌心将玉米糊按成6-8厘米直径、筷头厚的小圆饼放入铁锅内，用文火慢慢地两面翻煎，待两面都煎至金黄色时即可。
玉米大蒸饺
将嫩玉米磨成稍稀的糊状后，用手掌大的嫩桑叶为饺皮，饺心可用去水的南瓜丝、豆腐块、鲜肉混合而成，拌入味道齐全的作料，放入适量猪油、食盐。将玉米糊状面摊在桑叶上，放上饺心，包好后像饺子一样横立放入蒸笼内蒸熟即可。
炸玉米粒
选刚剥下的嫩玉米粒放入铁锅内用菜油煎烫（油必须将玉米粒淹没），待油开后，用漏勺将嫩玉米粒放入滚开的油锅内，煎炸10多分钟捞出即可。
玉米饺片炒青椒
将煎好的玉米煎饼5-8个，冷冻后切成较薄的短片；铁锅放油烧烫，把青椒片炒成七分熟，放进调料，再将切好的煎饼片放入铁锅内，用文火混合炒拌均匀，即可食用。
据意大利一项最新调查发现：沉迷色情性欲会严重影响男的硬起，也就是人们常说的阳痿。
长期沉迷于情色和性欲情绪不间断，会让人在心理和生理上都会产生“性爱疲劳”。情色会促使男性荷尔蒙分泌明显增加、性欲增强，更有男性在看到漂亮女性的情色演出或一些情色信息时，会有性方面的冲动。这使得一些单身的男性手淫频率增加，一些有性伴侣的男性性生活过频。我们知道，自慰频率过多是早泄的原因之一，自慰会因为害怕早泄被发现而产生焦虑，导致射精过快，久而久之便引起了阳痿。而性生活过度和性生活混乱，都是引起男人阳痿的重要原因。
阳痿对于男性健康有很大的风险，早泄、前列腺炎、不孕不育都是阳痿的并发症。所以预防阳痿对于男人是至关重要的事，那么如何防治阳痿呢？
1、健康生活。注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
2、避免性生活过度，禁止手淫。男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
3、夫妻间配合。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
4、在饮食上要注意别吃辛辣的食物，应戒烟少喝酒。
男人不要冒着患阳痿的风险去看“全球色情展”，除非你有很强的自制力可以让自己不沉迷于情色当中，要知道，情色是引起阳痿的最主要因素。通过上文了解，我们也知道阳痿对于男性健康存在着许多风险，所以如何预防阳痿是每个男人都要去学会并且贯彻的事。