在两性生活中，性幻想是一种普遍的情况，而且在性生活性幻想还可以让夫妻之间的性生活更加和谐。但是很多人都认为性幻想是一种不耻的事情，所以一般都不会说出来，但事实上性幻想还有助于健康和减肥。
医学家提出，性爱是治疗多种疾病的有效方法。例如：性爱能对关节、血管、心脏和胃这些部位的疾病产生积极的影响，甚至头痛也能求助于自己的性伴侣。究其原因很简单，性生活时体内激素的变化有助降低疼痛感。
富有想象力的人可以对性爱进行想象!巴尔的摩的一家医院的医生在医院里对一群大学生进行试验，他让大学生们把双手放进冰凉的水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。
但如果双手放在水里的同时想象一些美好的事情来转移注意力，结果那些想象性爱的大学生的双手在冰水里的时间是其他人的两倍。斯塔阿茨医生认为，疼痛感受理性支配，因为大脑的同一区域辐射情感和疼痛。如果一个病人想象自己在汽车竞赛中疾驰，他会把疼痛忘得一干二净。
让女性们感到兴奋的是，性想象还有助于减肥。当女士们按捺不住想要吃零食时，不妨想想性爱，当脑海里充满性想象时，会使人肥胖的零食自然就被抛到脑后了。
相信看了以上关于性幻想的好处介绍之后，大家对性幻想应该有更加前面和正确的了解，及时自己在性生活中也有过性幻想，也不需要为此感到心虚可耻，只有正式性幻想，才能让自己的身体更加健康，性生活更加和谐。