性学专家总结出一套试题，这套试题包含25个项目，只需回答“是”或“否”就能来测出自己的性生活满意度，从而不断改进你们的性爱，提升性爱和谐度。
1、你喜欢伴侣爱抚你的身体吗?
2、你知道伴侣的性敏感区吗?
3、你对伴侣的性反应敏感吗?
4、你与伴侣沟通和分享性感受吗?
5、你会在白天或白天开灯时做爱吗?
6、你们口交吗?
7、你觉得前戏有帮助吗?
8、聊天交流时，你会碰触对方身体吗?
9、你会经常拥抱亲吻对方，表达你爱他(她)吗?
10、你过性生活只是为了愉悦自己吗?
11、你在对方面前裸体或做些色情动作时感到舒适吗?
12、伴侣开始性行为时，你会感到不安吗?
13、你们试过在不同的地方做爱吗?
14、你熟悉伴侣高潮时的表现吗?
15、你是否经常想对你们的性爱提出新的建议?
16、如果性生活出现问题，你能够与伴侣谈论解决吗?
17、性爱后，你会和伴侣评价这次性行为吗?
18、当你来了高潮，而伴侣没有，你会通过其他手段满足他(她)吗?
19、性生活前，你会积极调动对方情绪吗?
20、伴侣经常告诉你他(她)没心情吗?
21、你能延长你的高潮期吗?
22、你是否会不管伴侣感受就开始过性生活呢?
23、你会告诉伴侣他(她)的刺激不正确吗?
24、伴侣没有兴趣你能够激发他(她)吗?
25、你会向对方描述你的性梦吗?
以上25个问题，如果肯定回答超过20个，说明你的性爱非常和谐，沟通顺畅，接下来继续保持就可以了。如果肯定回答是15—19个，表示性爱还算可以，但还有改进余地，说出你们存在的差异，积极改进。如果肯定回答低于15个，你们的性生活可能已经出现问题了，赶快打破沉默，和他(她)谈谈吧。