发布日期：2024-12-27 浏览次数：35
秋天，天气开始渐渐转凉，由于气候的变化，人们的口、鼻、皮肤等部位会出现不同程度的干燥感。这个时候我们故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品。根据中医学理论，肺与秋气的关系十分密切，秋季是养肺的最佳季节。下面，寻医问药小编向您推荐在立秋季节里滋阴润燥的最佳食物：白扁豆。
白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
推荐食谱：扁豆薏米绿豆粥
材料：白扁豆50g，薏米50g，绿豆50g，蜂蜜适量。
做法：
1、三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2-4个小时(天热时要放在冰箱中)，绿豆不需浸泡;
2、浸泡好后，将几种材料混合，放入砂锅中;
3、倒入6-8倍的水入砂锅中。大火煮开后，转小火，煮约1小时，煮至薏米和扁豆均软糯软烂即可;
4、吃的时候根据口味调入少许糖或蜂蜜。
高质量性爱，一次足以
不少男性认为在一次性生活中性交重复次数多是性能力强的表现。所以，在一些纯男性聚会的场合，经常可以听到某个男人吹嘘一晚上能进行多少次性交，以满足自己的虚荣心。
事实上，男性性交重复的次数越多，可能恰恰说明他的性生活质量不高。
年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，所以多数人可以重复多次性交，这是事实。但除了身体因素外，另一个决定性交重复次数的重要因素是性生活质量。
从根本上说，性交是一个性冲动能量“释放”的过程。如果性生活质量好，男性身体积聚的性冲动能量就会完全“释放”出来，身体也就没有了再次性交的需求。此时，性系统会自动进入一个时间较长的恢复期，男性不大容易产生二次性交的冲动。相反，如果性生活质量比较差，男性身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就会有将“剩余”能量排出的需求。这时，性系统短时间内就会重新投入工作，男性很快就能进行二次性交了。不过，二次或多次性交会导致性系统超负荷工作，长期下去，很容易引发性功能障碍。
由此可见，性交重复次数的多少并不代表男性性能力的强弱。只有高质量的性生活，才能让男性身体积聚的性冲动能量完全得到“释放”，一次足矣。