发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
要想孕育一个完美宝宝，孕前就要改掉一些不良饮食习惯。那么，这些不良饮食习惯具体有哪些呢？
其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物：
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆：
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
色情片可能正在侵蚀现代男性的性欲，甚至让一些男人的性欲提前衰老。
如今网络发达，人们可以无限量获得各种色情信息，这些唾手可得的色情内容会给男性带来极度刺激。但长期接受这类信息，会过度刺激体内的神经化学物质，频繁驱动性欲，体内的多巴胺反应就会变得迟钝麻木，最终导致受到刺激后没有性欲。
男性会对正常性生活失去兴趣，甚至对真实生活中与女性的性体验都感到毫无趣味。性能力也会变差。有调查显示，长期看色情片的年轻男性，性能力可能会早衰30年，到50岁时就难以唤起性欲。
同时，经常看色情片还会发生“色情上瘾”现象，如果一天看不到色情信息，就会无精打采、浑身无力，就连伟哥都帮不上忙。因为药物只能导致生理上的勃起，而无法令你体验到性爱的愉悦快感。
专家表示，要遏制以上危险现象，最好的办法是不惜一切代价避免网络色情。一般戒除色情片需要6—12个星期的“重启期”，之后就能恢复正常性生活。色情上瘾者会暂时性出现性欲丧失、失眠、易怒、注意力分散，甚至类似流感的症状，但为了自己的性福，一定要坚持住。