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叶酸对男性肌肉生长的作用

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:22

  叶酸,一种人体所必须要的营养元素,直接影响着身体健康的好坏,是维生素B复合体之一。人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。不仅如此叶酸对男性肌肉生长还有很大的作用。

  说到叶酸,很多人的第一反应都认为这是孕妇的“专利”。但专家指出,事实上,叶酸对于男人来说,也是增强健身效果的一个需要补充的元素。

  叶酸不但可以帮助显示男人力量的肱二头肌收缩有力,而且可以提供肌肉生长所需要的能量,还可使肌肉对胰岛素更敏感,有利于增加肌肉减少脂肪。

  菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达347微克,名列蔬菜之首。

  让我们的两性生活来点花样的性爱花样的性技巧,会让你性生活增加更多情趣,你们的感情更加融洽。温柔的开始轻轻地拍打,轻轻地揉捏,温柔的SM,力度看她的表情感受。没有一个正常的女性一开始就喜欢粗鲁大力,你和她都得用心享受开始时的温柔过程。下面就请专家为我们详细讲讲性爱体位。

  你和她的姿势

  预热后,你可以调整一下自己和她的姿势,让你的双手更加灵动自由。你不单止可以拍她的屁屁,背脊和大腿也是你可以“涉猎”的地方。

  拍之有度

  要记住你下手的地方应该永远是她“有肉的”地方,而且力度是稍微有点刺痛,但更多的是快感。在你打算加重力气之前,最好先摩擦一下那个地方。

  别开口说多余的话

  这时,你无须问她“痛吗?”“我可以大力一点吗?”这样愚蠢的问题,因为你完全可以从她的反应当中看出。

  传教士姿势是如此经典以致我们有些人为它而辩解。与男性在上面并确定节奏时,它的确是令我们感到难以控制。它也妨碍对阻蒂的直接接触并使男性易于达到高潮。但是它也是一种很亲密的姿势:你们可彼此看到和亲吻,用你的手抚摩他的身体。它同时使你的后背有依靠,他抽送阴茎时也可刺激到阴蒂。你也可以夹紧双腿从而使阴道“抓住”阴茎,增加刺激。

  姿势的花样

  我们(她)喜欢一种弯曲或新的刺激作用于阴道壁所带来的新感受,特别是,我们喜欢深度的改变。如一种姿势让阴茎只在阴道入

  口“徘徊”,而另外一种却让阴茎深入阴道。

  我们喜欢传教士姿势是因为它给我们一种面对面的直觉。一种姿势被喜爱是因为它使我们感到与伴侣更加亲近,而另外一种姿势遭人厌恶是因为它让人感到习以为常。因此对于很多女性来说经常变换姿势没有必要。女性一般更喜欢其中的一种或两种姿势,它或它们令我们感到亲密、相联、被爱,不但反应出爱的感觉,更体现出合成一体的需要。

  女上位被很多女性钟爱,但是如果你不愿意被人所注视或者主导性生活,那么它没有多大作用。但是如果你能克服这些观念,当然,它也有很多优势。你可以控制节奏,控制插入深度,阴蒂获得更多刺激,并让他躺下且放松。你们面对面,可以彼此抚摩,也可以让节奏慢下来,有时在他要控制不住时,这种方法很有效。通过身体前后摆动、由腿跪下或旋动来改变角度,这些都需要你的背部用力。

  侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触,利于接吻和谈话,不存在传教士姿势中科“上下”问题。如果负荷另一个人体重成问题时,这是一个很好的解决方法。你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入;它不能够提供较多的阴蒂刺激,但是你可以用手辅助。在所有的姿势中,它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。

  正确的姿势只是为了感觉良好。它是放松的或充满兴奋激情,绝对不是不舒服的。但是因为各种原因,有时性交姿势是错误的:如开始感到不适;感觉将退;你需要更深或更浅;你需要更多或更少磨擦你确信将无法达到高潮;他兴奋得太快。

 
 
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