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准妈妈产前焦虑的七大原因

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:30

  调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重,造成这种心理问题有多种原因:

  1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。

  2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。

  3、对胎儿别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别,心中不免打鼓。

  4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。

  5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤瘙痒,腹壁皮肤紧绷,水肿等不适,使心中烦躁,易焦虑。

  6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。

  7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。

  孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐,并可导致早产,流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱,导到致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。

 

  一夜情的出现对婚姻有毁灭性影响,但是,有些人可能只是为了寻求肉体的刺激,并非不在眷恋爱情。但一夜情所带来的伤害不可忽视,不管是如何败露的,都会对双方总会造成极具爆炸性的影响,不过仍然有一些方法有助于减少伤害。最简单的方法就是主动坦白。

  坦白自己的“罪行”需要一定的技巧,具体归纳为9条:

  1、确定自己在坦白“罪行”时,出发点是想改善彼此的关系,而不是只想要卸下自己心头的罪恶感。

  2、切不可在愤怒的心情下承认外遇一事。强迫自己冷静下来并在以后的某个时间再告诉对方。只需强调你有一些重要的事要告诉他(她)。

  3、坦白的时机很重要。坦白前,衡量一下你的另一半目前的自尊是高是低,他(她)是否正有其他压力或危急的事要面对。如果是,就先暂缓告知,并在此阶段积极寻求专业人士的帮助。

  4、一定要做些事情让爱人相信你还眷恋爱情。比如:可以提起你俩曾共度的美好时光,让他(她)相信你所说的话。不可用强硬或无所谓的方式去面对此事。

  5、即使得花上好几个小时,耗尽心力,只要对方愿意继续,就要持续交谈。不要一开始就让对方闭嘴,并且注意观察他(她)可能会出现的崩溃情绪。

  6、必须诚心诚意地回答与你的情人有关的问题,但不必解释得太仔细。如果有隐瞒不不回答,另一半反倒会把这些问题一直放在心里,把事情想象得更糟,并且为此痛苦。记住,不要为你的情人辩解,同时准备好迎接另一半对你的情人的攻击,而且不要以愤怒还击。

  7、要事先预料到可能会出现眼泪、愤怒、惊骇、反唇相讥等状况,即使你为此事感到后悔并道歉,也别异想天开认为对方会轻易宽恕你。

  8、一定要让交谈继续下去,不要在事情有所进展时让自己又退缩回沉默中。我们知道许多人之所以选择一夜情,而不是和另一半讨论自己的感受,就是因为他们不善于表达自己的内心所想。

  9、在谈及你是否要结束一夜情时,必须坦诚。为了恢复另一半对你的信心及修补受创的关系,你要知道这种行为是必须停止的。(文/冰心石)

 
 
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