冬天是万物休养生息的季节，但对于我们来说冬天可不能一直宅在家里啊。冬天可是难得的养身保健的好时机。冬季养生保健能够让人的身体素质得到一个脱胎换骨的改变。尤其是对于一些想要有一副结实身材的男性朋友来说，冬季可以一个适合肌肉长成的季节啊，也是补肾，治肾虚的好时间。在冬天锻炼身体可以起到事半功倍的效果，下面我们就来看看冬季养生保健知识吧 冬季怎么养生保健？ 冬季常按太溪穴——是肾经的原穴 肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。 冬季怎么养生保健？ 太溪穴，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点按摩，补肾养肾的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。
冬季怎么养生保健？
发布日期：2024-12-27 浏览次数：49
在生活中，我经常会听到一些女性朋友抱怨：为什么我的臀部那么大？尤其是生完孩子的女人，对她们浑圆的臀部更是不满意。其实，女人的臀部动作传达着她内心的意识。
意识1：为了吸引男人的注意力
其实，在过去，拥有丰满臀部的女性是生儿育女的理想条件，也是女人骄傲的资本。有的年轻女子为了吸引男人注意，使用裙撑弄大臀部。只是现在随着思想观念的转变，女人为了吸引男人的眼球，开始刻意隐藏自己的臀部，甚至用抽脂的方式来减少臀部的尺寸。她们穿着紧身的牛仔裤，会让臀部显得结实圆翘。
如今，绝大多数的臀部动作都是女性较为偏爱的。比如站立时将身体重心移到一条腿上，并故意将这一侧的臀部向斜后方翘起的动作是非常女性化的，这个姿势可以与行进中摆动臀部的动作画等号。这是一个有些矛盾的姿势，它一方面是非常做作的，另一方面则是放松的。女人通过这个动作所传达的信息是“看看我拥有多么出色的臀部吧”。
意识2：表达女人强烈的情绪
双手叉腰的站立姿势恐怕是与臀部相关的最为重要的身体姿态了。虽然这个动作名义上是双手叉腰，但两只手实际上是着落在臀部上的，并且胳膊肘是朝向侧后方的，就像两个突起的箭头那样，人们大都认为它通常会被用来表达女人权威、傲慢或者某种强烈的情绪。
对于遭受挫折的女人来说，她们也有可能用到双手叉腰的动作，当然这不是处在有权力操控一切的、意气风发的心态之下，也并不希望获得同伴们的安慰。刚刚在体育比赛中功亏一篑的女运动员基本上都会摆出双手叉腰的姿势，通常还会把头低下，那也是她士气低落的外在体现。她的臀部动作所传达的信息无外乎“别理我，我很生气，不希望任何人靠近”。
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