乳房变小的原因很多，主要有：月经周期变化影响。这包括产前产后的因素。经期正常可恢复。药物影响。像避孕之类药物。停药后恢复。内分泌失调也会影响。调整身体状态可恢复。流产、断奶、身体消瘦、激素水平下降、体内雌性激素减少等都可能会导致乳房变小，方便的话建议您来院检查，明确诊断，确定处理。由于乳房属脾胃经，而乳头属肝经，产后因为大量失血，以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质，以致于耗损了肾气，会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好，导致营养无法吸收，这些因素都足以造成气血不足，让乳房萎缩或下垂，所以说产后如果希望胸部回复原来的样子，就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。以西医来说，产后胸部变小与荷尔蒙有关，其原因有二个，一是脂肪变少、二是乳腺阻塞，因为荷尔蒙的影响让乳线萎缩。当然原本的体质也占了很大的因素，有些人生完小孩断奶后，胸部甚至比原来漂亮的也有，但毕竟是少数。因此产后坐月子期间的营养十分重要。另外以下不良习惯也是乳房变小的重要原因。
蛋白质摄取不足。不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉、花生、核桃、豆类等，才能使扁平的乳房丰满起来。
胸罩尺码不符，穿戴方法错误。许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。而婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小也会发生变化，这时选购胸罩就更应试过之后再买。戴胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
运动伤害。适当的运动有助于乳房的健美，而过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样，特别是跑步、跳绳时，所以运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
错误按摩。按摩可以使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。
随便服用药物。用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。