发布日期：2024-12-27 浏览次数：33
80年代初日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此表示赞同。
裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。
以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
姿势换多了没新鲜感了，没关系，你可尝试从“插入”技巧入手，或许会给你带来意外的惊喜。
调情式的“插入”
对于技巧娴熟的男人而言，他们肯定懂得如何用女人渴望的节奏推进，当你感到有些紧迫时，可以暂时拔出来。这种方式能够增加女人对性接触的渴望，也就是先给女人尝一点“甜头”，然后再收回，以便诱发女人更大的渴求。
经过调情式的“插入”，女性此时全身的细胞都已经被焚烧起来，Y道会分泌出爱液，性器也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待Y茎的插入。这时候男人可以以便抚慰女人的性感带，一边慢慢插入他的Y茎，并以旋律般的节奏往回推进。当女人的欲望获得满足后，更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样，在女人最后得到性高潮舒解的同时，男人也随着女人的节奏慢慢步入高潮。
掌握“插入”的时间
性交之前往往要花时间做足“前戏”，热烈的爱抚，亲密的拥吻，会刺激Y道分泌润滑液，如果Y道还未湿润，则表示女方还没有达到兴奋，此时还不是插入的好时机。如果这个时候强行将Y茎插入的话，会使女方疼痛不已。
所以性交之前需做好充分的前戏准备，万一爱液分泌过少，可以在爱抚时用唾液来补充。当女性有反应的时候，会自然的将双腿打开，以便男方易于接近自己的Y道。此时，男性就可以顺理成章的插入了。
“插入”时要注意角度
Y茎的插入，除了讲究情调之外，还要注意角度问题。传统的“传教士”体位，女方的Y道向下，而男性的Y茎向上，因此Y道和Y茎不易密合。男性的Y茎不妨稍微躺下朝向Y道口，再加上爱液的润滑协助，就可以顺利插入。在采用这个姿势做爱之前，在女方的臀下放了一个枕头。枕头将她的身体垫起，形成的角度正好可以使她对每一次动作的感觉加深一百万倍。不仅如此，她达到高潮的速度也因此加快了很多。
如果采用其他的性交体位，一时找不到Y道的位置的话，男性可以尝试着将Y茎往自己想象的部位稍下方探索,经验不足的人，在爱抚的时候，可以用手指来确认Y道的入口，这样就容易顺利插入。