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高血压患者没事多转动脚踝

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:26

  中医学认为,针灸按摩通过疏通经络,调理脏腑,平衡阴阳达到降压的目的。

  中医学认为,针灸按摩通过疏通经络,调理脏腑,平衡阴阳达到降压的目的。而脚踝以下分布的很多穴位都有助于降压,例如昆仑穴,位于脚踝外侧,是足太阳膀胱经上的主要穴道之一,主治头痛、高血压等;解溪穴,位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,主治高血压头痛、眩晕。太冲穴位于足背侧,第一跖骨间隙的后方凹陷处,主治高血压头痛等。所以,建议高血压患者,没事可以经常转动脚腕,作为日常保健。

  具体方法,一只手握住脚踝,一只手握住脚掌,缓慢转动;也可以脚尖着地,以脚腕为轴进行转动。缓慢匀速转动,每次5—10分钟即可,早晚各1次。但此方法仅为辅助降压,患者不可随意停用、减量降压药。

  相互尊重,是两性交往中最重要的原则。不论是床笫之欢还是社会交往,我们都需彼此尊重,才能赢得他人的好感,才会和他人长久的交往下去。那么,除了公认的“女士优先”的交往原则之外,男士还需注意哪些方面呢?给大家总结了以下三点,仅供参考。

  初次见面,握手致意

  握手礼,作为初次见面,非常重要,既能凸显自己的涵养,又能表示出对对方的尊重。但需要注意的是,如果女方没有握手的意向时,男方则不要主动去握手,点头用眼睛致意问候亦可。

  如果和女方握手,则应该握住女方手指的部分,不要握住手心,而且握手的时间不宜过长,力度不宜过大,否则会被女方认为你很“色”。如果是亲密的男女之间,可以互相贴一下脸颊或者亲吻对方一下。

  主动帮忙凸显涵养

  见面时,女方穿外套或者脱大衣时,男方应主动帮忙。而女方若是正在做一些重体力活时,男方更应该主动帮忙,这让女方觉得你是个比较有责任感的人,千万不要坐视不理。

  乘车礼让女士优先

  无论是乘车,亦或者是乘电梯的时候,一定要遵循“女士优先”的原则,不论你多么讨厌这个女人,都要让她“走”在你的前面。

  初进房间将门半开

  如果这是你和女方的,在进入女性房间时,进门后应将门半开。当然,更不要随身带着避孕套,这只会让女方觉得你不是个正人君子。

  当然,在男女交往中,不仅仅需要注意这些方面,还有其他的小细节,这里就不一一介绍了。好的印象,会给你们的交往加分哟。

 
 
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