发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
总会看到一些男性上班族拿着面包、糕点或饼干等干粮匆匆忙忙边走边吃。医学专家提醒人们，长期这样吃“干食”，会降低体力和脑力，导致身体抵抗力降低，极易患病。
清晨起床后，人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态，消化功能也较弱。这时吃一些“干食”，不但难以吞咽，而且早晨人体脾脏呆滞，胃津不润，各种消化液分泌不足，此时对食物的消化和吸收都不利。
人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，清晨已处于半脱水状态。早餐应吃富含水分的食物或餐前适量喝些温开水、豆浆或热牛奶之类的液体。这样既可及时弥补体内缺水状况，有利胃肠消化，使机体的新陈代谢恢复到旺盛状态，有利于白天的工作和学习，还能有效预防某些心脑血管疾病突发。
早餐，应该是足够的热稀饭、热牛奶、热豆浆，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
21世纪是个开放的社会，在以往的封建社会，人们对女性的隐私部位一直保持一种避而不谈的态度，导致许多女性对自己的身体情况不是很了解。就算发展到现在，很多女生谈到这些问题都会红着脸躲避。其实从客观角度来说，研究女性阴部变黑的原因及保养方式是非常必要的!
私下的揣测
1、女人的阴唇发黑，是由于走路磨擦，致使阴唇发黑;
2、因为一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蚀性的……
科学的观点
1、遗传原因；
2、性生活过于频繁造成；
3、正常的色素沉着也就是说，做爱会导致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。
大腿根部内侧皮肤
有些细心的女孩可能会发现，自从有了性生活后，女性大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑，看起来很丑，不雅观，甚至让她们觉得羞愤，到底该怎么办呢?
其实，我们完全用不着难过或者觉得不雅，因为你的大腿跟部内侧，也就是我们常说的内股部分，它跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧;此外，也有可能是你平日的底裤穿得太紧，压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉，你的肌肤颜色就容易变得较深;此时建议该改穿较宽松的底裤，来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。
阴唇保养面面观
1、少穿丁字裤、紧身裤
2、尽量穿棉质内裤
3、内裤以温热的水洗即可，能曝晒最好
4、常常换内裤(或穿免洗内裤)
5、洗完澡后轻轻擦干阴部
6、不特别用清洁剂盥洗阴部
7、小便后的擦拭方式要从前面轻沾到后面
8、公厕尽量选择蹲式
9、分泌物过多可使用护垫(裤子不可穿太紧)
10、平时可多喝酸奶、小红莓汁
关于女性私处的情况，一般女生肯定不会跟外人说。而且女性的身体只有自己最清楚，对于自己身体的一些小变化不能视而不见，应该及时到医院检查，毕竟身体是自己的面对生活，家庭的重重压力，女性朋友要适当的放松来调节自己的身心，做一个健康女人!