发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
大家都知道，当前青少年早熟现象普遍，发生首次性行为年龄提高，酿成的悲剧也是数不胜数。因此，一轮又一轮的性教育争议频发，以及性技巧教育频频升级。专家们几乎一致认为，过早性行为酿造成的悲剧，主要是因为没有对青少年进行应有的性教育所致，并有很大一部分人认为，应对此类人群进行性爱常识教育。事实也正是如此，不管是学校还是社会以及家长，都把视角放置于性安全、谁应负主要责任，家庭方面又主要关注在任何向孩子开口。乃至于形成一种尴尬现状，性教育成了性安全教育，表现形式上就是教孩子如何正确使用安全套。
而此类狭隘性教育，甚至宣称要在全社会普及。有大学教育宣称要出大学生性行为技巧手册，也有女大学生撰写书籍，更有人把性教育做到了大街上。
其实这些都是对性教育的误解，着力点都在于安全性行为。这些所谓的性教育，其实不过是打着性教育的幌子而进行的性教唆。是片面强调社会性禁锢而提出的狭隘性自由以及安全性行为，所造成的社会影响，就是让人产生可以无度纵欲的非正常风气，让人们觉得只要足够安全就可以随意而行，实质上已是安全套教育。
许多大学生在调查时承认，在青春期，性知识的获得主要是通过偷看A片。
1.增强体质，勤做“性锻炼”。一般体质较好的人做爱时间要长些。坚持锻炼身体，并且注意营养饮食。就能拥有一个健康的体魄。做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
2.分散注意力法。解决问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区，最终射精是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性身体的感觉。这时，如果能去想其他事情，就会暂时缓解射精的冲动。
3.调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
4.顶住阴蒂，不要抽插。两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。
5.牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
6.适当停一下，憋一口气。男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30—60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。7.捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
8.经验配合。做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
9.改变性交体位。侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
10.二次性交。一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房；先手淫射精，不应期过后再性交；一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
11.戴套减敏。这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。