初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。
第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担
第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
第三，经期应经常清洗外阴，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。
第六，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。
青春期少女忌性生活
青春期少女正处于生长发育阶段，全身各系统尤其是生殖器官尚未完全发育成熟，这时如有性生活，将是十分有害的。
（1）过早的性生活可造成生殖管道的损伤。青春期少女的生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道均很娇嫩，阴道较短且阴道表面组织薄弱。如有性生活，可能造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血。
（2） 过早的性生活中因妊娠而带来许多不良后果。青春期少女常常缺乏避孕知识，在没有结婚的情况下，一旦怀孕，必须做人工流产。这时的人工手术，一定会给少女的 思想增加压力，对手术后的恢复不利。有时人工流产后，月经不规则或永久不再生育，造成终身遗憾。如果为了终止妊娠而用偏方打胎或到到私人诊所堕胎，都是很 危险的。另一方面，未婚先孕在我们国家被认为是不体面的事，对家庭及社会均带来不良影响。
（3）过早的性生活必然影响学习和工作的精力。这对本人、家庭和社会都不利。因此，我们国家反对早恋，是对青少年的最大爱护，每个年轻的女子都应该十分珍惜自己的青春与身体。
有人指责女孩的性冲动，并告诫女孩子不要有性冲动，要拒绝接受不良的刺激，这是对的，没有谁会把女孩的这种性冲动竭力的渲染。
常做人流危害大
作 为对避孕失败的一种补救措施，人工流产是目前较为流行的一种控制生育的方法。但是，从优生优育的角度来看，女性是不宜多次施行人工流产的。这是因为，女性 如果反复施行人工流产，会导致许多影响以后生育的并发症。例如子宫出血，多次“人流”会使子宫内膜反复受创伤，造成流血较多，影响女性的健康。再如宫颈损 伤，“人流”时，需要用钳子将子宫颈提位，这样就很有可能造成宫颈撕裂受伤，使以后的生育受到直接影响。
青春期性道德教育刻不容缓
青 春期性道德的基本要求是做到男女平等，尊重女性。长期以来，由于封建传统意识的影响和束缚，人们往往自觉或不自觉地流露出男尊女卑、歧视女性等社会偏见。 有的认为女学生一到初中阶段就不如男学生，理由是男学生后劲足。甚至不少女孩步入青春期后，因在生理上与男孩的差异也往往自叹做女的倒霉。
实际上，这种看法是没有根据的。青春期男女从生物学的角度看存在各种差异，从心理学的角度分析也存在一定差异。据科学测定，男女孩的智商平均值相差极小，同时，其智力发展速度和年龄阶段有很大的关系。
整个儿童期，女孩的智力发展速度明显优于男孩，因此，其心理成熟也较男孩提前，至12岁左右，女孩的智力发展速度基本持平。14岁以后，男孩的智力发育明显地快于女孩。然后，两性在智力发展上开始出现差异。即女孩的语言表达能力明显胜于男孩，这种领先一直保持到青春期。
而男孩的语言发展一般要比女孩晚，其流畅性不如女孩，但词汇量较女孩丰富，并具较强的逻辑性。从两性的生理结构而言，青春期女孩的性成熟期一般在小学的高年级阶段已经开始了。生理和心理发育比男孩早，因而往往为此感到羞愧，不敢抬头挺胸。
青春期男女的智力、生理和心理状况虽有差异，但工作能力和各自事业上的表现是没有差异的。男子能承担的工作，女子一般也能胜任，而且不论在学识、才干、工作热情、公共关系和工作责任感方面，都可以和男子媲美。
总之，每一个新时代的青春期中学生，都应在日常生活中，包括在交友、学习、各种娱乐活动、以及今后走上社会后的恋爱、婚姻的过程中，都要真正做到男女平等、尊重女性，做一个具有文明、道德的青少年。