谈到脂肪,爱美的女性自然就会想到减肥。不可否认,在营养过剩和运动不足的情况下,摄入脂肪过量最易使人发胖,诱发肥胖症、心脑血管等疾病,这是不争的事实。因此,对成年人来讲,适度控制膳食脂肪,防止脂肪食入过多是必要的,但对于正处青春期的少女来说,就没那个必要了,如果盲目减肥会影响正常的性发育
青春期少女处于生长发育期,需要大量的脂肪,特别性发育更需要脂肪。美国哈佛大学公共健康研究中心罗斯・艾里斯特研究发现,女婴从诞生之日起,体内就带有控制性别的基因,这种基因在青春期来临之前,体内脂肪储量到达一定数量时,才能把遗传密码传递给大脑,从而产生性激素,促使月经初潮和卵巢功能的形成。当体内脂肪少于17%时,月经初潮就不会形成,只有体内脂肪含量超过22%时,才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能。
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