发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
冬季来临，不少女性不仅需要做好相应的护肤措施，同时也需要对身体进行相应的调整，不少女性在冬天会出现心烦易怒，潮热难耐的现象。
专家认为，在临床上，头晕眼花、心烦、易于激动、失眠心悸、手足心发热、潮热盗汗、大便干燥等症状，都是阴虚内热的表现。阴虚体质的人，性情相对比较急躁，常常会心烦易怒，这是因为阴虚体质的人阴虚火旺，火扰神明所致。
因此，阴虚体质的女性，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终保持淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观、喜悦情绪。
还应保证充足的睡眠。在冬季，保证睡眠充足尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间，有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。
专家提醒，阴虚内热的患者，宜选择滋阴固本膏，由西洋参、龟甲胶、熟地、菟丝子、石斛、百合等组成，具有滋补肺肾、养阴生津之功效。
39健康网（）独家专稿，欢迎分享，转载请注明出处。夫妻性交，是由性欲决定的，没有性欲就没有性交的要求。没有性交，就不能享受最大天伦之乐，就不能促进阴阳平衡的最佳态，就不能激发内分泌旺盛的最佳态。中年人性欲减退是一种非常多发的现象。总之，就不能夺回失去的青春!性欲减退了消失了怎么办?这就是要用回春术：
第一，不管岁数多大，性欲是完全可以重新唤醒的，我们思想上必须有这样的认识，这是先决条件。
第二，唤醒性欲的艺术是十分简单的。男女都一样:每天晚上睡下后和早上起床前就要各做一次，仰卧平躺，全身放松，先用右手食指按摩肚脐，顺时针方向旋转1圈为一个单元;一次可按摩1一4个单元;再换左手逆时针旋转，数量同右手一样多。肚脐较深内有催眠穴，可能中途睡若了，那么醒了再按摩。效应:如果每次各按摩一个单元，最多半年显效，多按则可提前显效，若是左右按摩八个元，可能几次就有效应。因为，性欲减退消失，是肾、肝两大功能衰退引起，肚脐与肾、肝十分密切，按摩肚脐就强化了肾、肝功能。肚脐是胎儿与母亲相连生长发育唯一之纽带，它是与全身均有密切联系的全息部位。
按摩肚脐一段时间，开始产生性欲，说明肾、肝功能开始强化，再以做强化性功能术作辅助:男性的功法是两腿脚分开成八字型伸直坐好，轻轻闭眼，左手掌心朝下贴放在右手背上，双手放在左腿膝盖处，顺着腿内侧拉到大腿根小腹处，共拉按摩36次;把右手换放在左手背上，双手放在右腿膝盖处，顺大腿内侧拉到根部按摩36次。每天早晚各做一次。这是促进内分泌荷尔蒙即男性激素活跃增强的功法。必须照做，否则无效。女性的功法是:与男性内腿按摩左右顺序相反:
1、按摩内腿法。双腿分开成八字型伸直坐好，双眼轻闭，右手掌心向下重叠放在左手背上，双手放在左腿膝盖处，顺大腿内侧拉按摩到根部小腹处，共按摩36次;左手换放右手背上，同样按摩右大腿内侧36次。早晚各做一次，必须照做否则无效。这是促进内分泌荷尔蒙即女性激素活跃增强的功法。
2、阴道服气法。双腿脚向前伸直坐好，从口慢慢吐气，同时双手五指松开掌心朝下，慢慢向前伸直;从奔慢慢吸气，同时两竹收回，拇指在内轻握，掌心向内架在腰部，缩紧肛门。反复做3次。每天早晚各做一次。
3、缩紧阴道法。身体直立，两腿距离比肩略宽;一只手的小指和无名指指腹贴在屁股沟，颤动肌肉般上下摩按擦一分钟;再换另一只手同样做一分钟。反复共做五次。征天做2一3次，大小便后必做。