保养是女人终身的事业，而女性保健最为主要的是青年期。因为这个时候女人富有激情且懂得人事。青年期女性保健重要在于它既给女性带来更好的性福又保护了女人在性福方面的敏感地带。其中青年期的女性保健会教导女性学会用身体感受性由此了解所谓的性福。
从取悦别人到关注自己
女性，尤其是中国的女性，在性爱中往往想的是服务于伴侣，有些女性甚至认为性只是婚姻中的一环，像任务一样完成就行了。
虽然，越来越多的女性开始关注到性愉悦，但“自己的性是为对方服务的”这种观念却很难攻破。如果在性爱中，你关注的永远是对方而不是自己，又怎么能感受到自己的欲望和身体的反应，从而更好地享受性呢?
放下大脑，回归身体
“男人用下半身思考，女人用大脑思考”，虽然这句话带有些偏见的意味，但有一点说的很对，就是女性在性爱中似乎过多用脑了。
男人的性反应非常明显——，就算不去感受，用眼睛都可以看得到。但女性却不同，女性的性反应都是些内在的身体感受。所以，很多时候不是你没有性感受，是你忽略了它们。所以，女同胞们，放下你的思维，用你的身体去感受那些变化吧!血流的加快、皮肤上的酥麻感、心跳的加快……放松自己，你一定能感受得到!
给自己一些时间
女性的有效刺激通常来自于环境、感受，甚至幻想。这些东西很缥缈，似乎都不是看得见摸得着的。所以对于女性来说，前戏才那么重要。千万不要觉得另一半做好了准备你就应该马上能配合，女人真的需要更多的时间。
最好让你的伴侣知道前戏对于女性有多重要，并且共同探索适合你们的前戏。如果另一半不配合，直接的OOXX不仅会使你感觉不好，还有可能造成性交疼痛，从而让你留下心理阴影。
寻找自己的性唤起方式
“每一个女人都是独特的”，这句话在性爱中依然适用。没有人能够告诉你什么样的刺激和性唤起方式最适合你，这真的需要自己去探索。
留心生活中的一点一滴，什么样的场景让你感受到了性的欲望，什么样的环境让你感觉很棒，什么样的身体接触让你悸动，什么样的幻想让你愉悦，什么样的爱抚能够带你飞翔……
只有在生活中不断去探索和积累，才能找到最适合自己的方式，并且可以在未来的性爱中拿来用。快去总结适合你的性刺激方式吧!
学会享受一个人的愉悦
除了探索好的性刺激方式，你还需要好好探索自己的身体。探索她、打开她，是一个人可以做的功课。
用你的手或是一些工具(要注意安全卫生哦!)触碰身体的不同部位，用不同的方式、角度、力度。如果你能够为自己提供有效的性刺激并且享受高潮，那么把这些教给你的伴侣，你们的性爱一定棒棒哒!
上述的青年期女性保健是否让现在的你受益匪浅呢？自己好好实践一下，你会惊喜的发现不一样的性福。最后，一个重要的提醒：并不是每次性爱都能获得高潮，高潮也并不是性爱追求的终极目标。能获得高潮当然最好，但在那些不能获得高潮的性爱中，享受过程和亲密感，也会给你带来充分的满足!