性高潮的到来并不是偶尔碰到的境界，而是需要大家去努力的“经营”，在前戏中的爱抚就是一个非常重要的步骤，爱抚女性的身体，让她们有一定的时间为达到性爱高潮而做好准备。
按摩背部和大腿
按摩背部和大腿是为了让女性处于一种十分放松的状态，像画图画似的搓揉，女性在轻柔的按摩中，抗拒心理会慢慢消除，这也有利于进入爱抚阴蒂的状态。此外，对于臀部、乳房、乳头进行按摩，比如，一边画着小圆，一边从内侧到外侧用4根指腹进行按摩，会有明显的效果。臀部的中央稍上附近是一非常敏感的地带，用食指和中指从肛门方向向腰部压入，下半身的敏感度就会很高。
爱抚阴蒂
爱抚阴蒂，是多数人在性爱的过程中不可或缺的“性趣”技巧，如果掌握好时间和程度，运用得当，可以让女性获得更为充分的满足。
有些女性必须要经过爱抚阴蒂才能达到性高潮。阴蒂附近是相敏感的地带，要充分地利用十指，慎重地加以爱抚，不能太过生和草率。最好的方式是先用手指去按摩耻骨上方附近，待阴蒂的敏感度增高后，再去慢慢接近阴蒂。
不要忘记爱抚其他敏感区
能够激起女性性欲的另外一种方式是爱抚脖子、腋下、腕、脚等部位，可以先于对阴蒂的按摩，从上而下，以直线的方式加以刺激，这种方法可以使爱抚阴蒂更为顺利。
除爱抚之外还可以压迫
女人的敏感区我想男人都是了解的，阴蒂、阴唇、会阴等处，这些敏感区如果我们能够懂得用自己身体压迫刺激的话，女人一定是受不了这种刺激的。关于这种方式，它是一种阴茎插入之后，紧密结合两人性器官的技巧，通过紧密相贴的压迫运动，使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。
性爱过程前后蠕动
性爱过程中，蠕动的性交姿势是我们经常能够用得到的，这种方式类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。
在腰部用手画圈圈
在性爱过程中，如果男人已经插入女性阴道，那么我们是不是只有一种抽插方式呢？事实上不是这样的，至少我们还能够用腰部画圆。画圈的时候将杜蕾斯草莓果味人体润滑液涂抹在她的身体上，让你们的性爱更加清新和润滑，让彼此更爱对方，更爱上爱爱。
腰部画圆是一种阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，做回转运动时，两人紧贴在一起，这有助于阴茎根部刺激阴道口。不过由于画圆时候两个人肌肤紧密摩擦容易造成不必要的疼痛感，所以小编建议，在做爱过程中，选用可以兼有润滑作用的杜蕾斯二合一按摩液，在私处涂抹它之后，超级润滑的感觉会让你更有感觉。