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有爱就要大声说出来

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:23

  我和老伴儿都已年过半百,孩子们也都成家立业远在他乡,家里只剩下我们老两口守在一起,但是,随着年龄的增长,我却发觉,爱变得越来越重要了,可是却说不出口。后来老伴的一句话点醒了我,我不再把爱藏在心里。

  身为人妻,我愿意在家里扮演温情脉脉的角色。

  老伴非常喜欢运动,每天他打乒乓球回到家,我总是笑着迎上去,接过他手中的衣物,将洗脸水端到他的手边,并且饭后还特意为他沏上一杯茶。如果他帮我洗碗,我会在背后抱住他的腰,对他说声“谢谢”。晚上看电视时,我会陪着他一起看体育频道。最重要的是,每天临睡前,我都会深情款款地对他说:“我爱你!”他常常笑着说:“你真是变得越来越肉麻了!不过,我喜欢。”

  其实,我从前是一个任、急躁的人,和现在截然不同。记得刚结婚的那几年,我脾气很暴躁,稍不如意就发火。即使是我错了,也要和他无理辩三分,万事都得他让着我才行。而且,我也容不得其他人做任何的错事。

  平时,我们坐在沙发上一起看电视,他偶尔想抱着我一起看电视,我却将他使劲一推,没好气地说:“滚开!”甚至在他牙痛难忍的时侯,我这个做妻子的也不去关心他,反而嘲笑他装病。

  为此,老公常常疑惑不解地问我:“快乐是两个人的事情,为什么你总不把自己的爱释放出来,而是偷偷地存在心里呢?知道吗?存在心里的爱是生不出利息的。”

  听到老伴儿的这句极有深意的话,让我陷入了沉思之中。是啊,其实不只是女人需要,男人也需要温情和浪漫。顿悟之后,我的态度开始慢慢转变:变得温柔、变得珍惜爱了。我不再为一点儿小事就对他大吼大叫;如果是我做错了,也会勇敢地承认错误。

  夫妻之间无所谓输赢,既然爱他,就该将心中的爱表达出来。正如他所说的:储存在心里的爱,生不出利息。

  贫或富,贵或贱,只要身为女人,有一点命运是相通的:一生中,我们统共要花6年左右的时间与月经打交道。可是,女人与女人,对待月经的态度差别很大,有的安之若素,有的却为之陷入无穷无尽的尴尬和烦恼。也许你属于比较幸运的那种:每月一次的出血并不带来什么麻烦,照旧做自己喜欢的事情;你已相当习惯与它相处,与它在一起,你感觉熟悉而塌实。

  知道了故事的开始,却并不等于知道故事的结局,月经是会变的,20岁,30岁,40岁,每十年间,我们的激素系统会发生许多微妙复杂的改变,这会给我们带来很多个“第一次”:第一次痛经,第一次出血过多或过少,以及第一次真真切切的经前综合征。

  “生命其实就是一个改变的过程。这些都是十分正常的情况,但需要我们应对得当。”妇科医生如是说。

  20岁,总算告别了月经同心情一样变化无常的青春期,月经变得稳定而可靠,有如节奏分明的月缺月圆,如此也赢得了我们的信任。

  月经每23天到35天拜访一次,平均时间为28天,称为一个月经周期。出血持续2~7天。出血量为50毫升左右。

  现在,是时候留意一下了:对你来说,什么情况才算正常?比如:每月的什么时间来?每次来多长时间?出血多少?每月需要多少卫生巾或棉条?万一有一天月经发生变化,我们就能有一个衡量的基准。

  为了维持一个准确而有规律的月经周期,我们的身体正在出演一场和谐的舞蹈,参与者有:激素、腺体、大脑,彼此配合得天衣无缝。

  一般将每次月经来潮的第一天作为一个周期的起点,此时,雌激素和孕激素都处于最低潮;然后,雌激素水平逐渐升高,2周后达到尖峰,身体开始排卵。我们可以将这个时期称为“排卵期”。接下来,孕激素水平逐渐增高,使得子宫内膜增厚,血流供应更为丰富,有如等待播种的沃土,一旦受孕,便为“种子”——受精卵提供丰富的养分。如果没有受孕,雌激素和孕激素急剧下降,子宫内膜脱落、出血,形成月经。

  20多岁时,我们还不担心经前综合征的问题,而痛经才是最可能遭遇的困惑。

  痛经主要因为身体里的前列腺素和脂肪酸造成了子宫肌肉痉挛。前列腺素是脂肪代谢的副产品之一,因此,月经前保持清淡低脂的饮食可以减少前列腺素,从而减轻痛经。

  如果月经一直比较规律,又确保没有怀孕,月经突然停止3个月以上;或者,月经发生了比较显著的变化,比如从28天一次变成35天才有一次。

  最可能的原因:压力、甲状腺功能发生了问题、不适当的自虐性减肥。

  不要以为月经的疏于拜访会令你省心。若干年后,你很可能因此患上骨质疏松症,骨骼变薄、变脆,易发生骨折。

  30岁,一度准确可信的来潮时间变得有些让人不解,出血可能会多些,出血时间也会稍延长些。

  激素系统失去了一贯稳定的规律,有时走得快点儿,有时又走得慢点儿。

  对于绝大多数女人来说,经前综合征是从30多岁才开始的。月经来潮的前两周出现一系列症状:腹胀、体重增加、胸痛、头痛、背痛、痤疮、烦躁、抑郁、焦虑和容易疲乏。

  有的医生认为:经前综合征并不仅仅是激素的缘故,还有大脑中一些化学物质的变化,比如5羟色胺和多巴胺,这种变化将导致情绪改变。

  目前有一类抗抑郁剂,名字很复杂,叫做“5羟色胺再摄取抑制剂”,它们的作用是调节大脑中的化学物质,增加大脑中5羟色胺水平,从而减轻症状。

  这类药用于治疗抑郁症时,通常需要6个星期才会见效,但对于经前综合征则不用等那么长时间。一般来说,医生建议从月经周期的第14天开始服用,比如上次月经是1号来潮,那么从14日左右开始服药,一直到下次月经来潮。

 
 
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