性生活和谐是幸福婚姻的前提,男人的性能力会随着性爱次数的增加逐渐减弱,所以,日常要多做一些能提升性能力的事情。
1、定期锻炼
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
2、保持健康体重
超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。
追求性爱所带来的欢愉,是每个成年人都应该享有的权利,也是上天赐予人们最大的快乐,然而,在生活中,很多男性却被的症状所困扰,它不仅让男性在生活和工作中失去了自信,更会直接影响到夫妻感情,甚至会导致不孕不育,那么,男性勃起无力是什么原因导致的呢?
1、精神因素
例如害怕妊娠、性交环境不良、夫妇性冷淡、或以为从前遗精、手淫过多而担心性功能有问题,甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧,或害怕女方责怪等这些精神因素都可能造成男性阴茎勃起不够硬。
2、功能性因素
大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强,脊髓勃起中枢兴奋性减退。如纵欲过度,使神经系统经常处于过度兴奋状态,最终因兴奋过度而衰竭。慢性病、体质衰弱或过度疲劳,使得体力或脑力劳动引起身体或神经衰弱,从而发生阳痿。
3、药物影响
心血管药物,胃肠道药物,抗抑郁药物,精神兴奋剂和麻醉剂,抗肿瘤药物,前列腺药物都会引起阳痿,药物对性功能的影响一般都是一过性的,也就是说,在使用药物时或使用后短暂的时间内会影响阴茎硬不起来,过后会逐渐恢复。
4、器质性因素引起
多因疾病(如生殖器损伤、糖尿病、心血管疾病、神经系统疾病、肾脏疾病等)、药物不良反应(如治疗心脏病药物、抗高血压药物、抗抑郁症药物等)以及不良生活习惯(如大量吸烟、酗酒)造成。阳痿的发生多为器质性病变而产生。
5、心理性因素引起
多因两性关系不和谐完美、心情抑郁、焦虑、工作压力大、过渡或偶尔的性创伤等引发性生活失败,导致心理性阴茎勃起无力。
6、不良的生活习惯
有一部分人出现阴茎勃起无力,是因为过度的手淫而导致。还有其他不良的生活习惯:如过多的房事,和吸烟喝酒等。
男性勃起无力的症状,使得男性在生活中饱受身体和精神上的折磨,以上所说的这些因素,都会导致男人勃起无力,所以在生活中都要多加注意。特别是性爱的时候,心情非常重要,要带着一颗享受、轻松的心情去性交。并且平时少吃一些药物,特别是那些所谓的壮阳药,那样会依赖它的,最好还是去医院接受正规的检查。