性高潮是很多男女都想要得到的，但是在性爱中，一般女性的性高潮都是和男性的努力直接挂钩的，所以女性能不能达到高潮是要看男性的能力了。性爱的前戏是让女性达到性爱高潮的重点之一，所以在性爱的前戏男性该怎样做呢？
如何帮助女伴提高性福指数？
第一，爱女人。女人通常是先有爱后有性。让女人感受到爱，那么她的身体自然是有所反应的。在有爱的前提下，性福指数会大增。这就是所谓的“灵肉”结合。
第二，作为伴侣，最关键是了解女人的身体特征，了解女人的需求。比如女人哪个部位最敏感等等，从而让彼此少走弯路，幸福。
性爱时间和性爱高潮有关系？
男人如果仅仅是跟随自己的本能冲动来做爱，就很可能会出现一泄为快的现象，这导致女方还来不及进入状态性事就已经结束的尴尬场面。但是在性爱的时候，一定要注意你的性爱技巧是否已经将性爱的各个要领充分展现了。性爱的安全措施还是要注意，所以在性爱的时候，杜蕾斯草莓果味装避孕套（Strawberry）草莓甜蜜，纯爱滋味，含草莓味润滑剂，让爱不再乏味，给你甜蜜情爱享受；创新有型设计，更舒适合体，给你愉悦的性爱滋味。
没有统一的性交时间吗？
从性交开始到射精能坚持2～6分钟就属于正常。以为别人都能坚持很久，相比之下感觉自己的爱人不如别人时，就会对他的能力产生怀疑或不满，每次行事陷入“他是否会发生早泄，我是否有性高潮”的困扰中，会让你处于一种期待性焦虑的负性情绪中，这也许就是导致你“越是渴望，却越是得不到”的主要原因。每个男人对自己的床上表现都很敏感，一旦他知道了你对他的评价，有可能使他因为感到自卑、愤怒，他的表现会更加不如你意。
时间和性高潮的关系是？
性高潮并不是每个女性都能在性爱中获得，也不是一旦获得就会每次都能无懈可击的享受。据有关调查，有近一半的女性在性交中未达到性高潮或只有很少次高潮，有的甚至一生未有过高潮。由于一些宣传的误导，许多人把性高潮当作是性生活的最高境界来追求，迫使一些女性过于关注自己的性高潮，而过于追求未达到目标就容易产生失落、怨恨、沮丧心理，面对失望的结果可能会选择退缩，长久的心理压力会造成性冷淡，那可就真的与高潮无缘了
此外有调查显示，只有一半的女性能在日常性爱中达到高潮，其中很大一个原因是室温太低，影响了她对快感的感知。温暖的环境能让女性感到安全和放松，因此更容易享受性生活。
研究显示，当女性经历了高潮之后，就比较容易再达到下一次高潮，而且会越来越容易，就好像找到开关一样。以上小技巧让你的性生活更加和谐哦！