女性拥有一对美丽的双峰是每个女人向往的事情。年龄的增长、生育等都有可能对我们的乳房造成影响。如何来保持我们的美丽呢？有很多方法，比如手术、药品等。但药品和手术都对我们的健康有一定的伤害。这就不得不提按摩，只要不断坚持终会发现效果。
一、按摩的步骤详解
1、用手指粘一滴精油，按压胸部周围的穴位，每次5秒钟，压5次。可以使得孚房增大更加丰满。膻中穴位于乳头连线的中点。孚根穴位于乳头向下连线，孚房的正下方处。天溪穴在孚房外侧。也可以双手张开，围住孚房外侧周围，轻轻停留几秒钟。
2、几滴精油在手上，拇指虎口张开，放在孚房外侧，然后从两边向中央推。这样能形成孚沟。
3、五指分开，笼罩在孚房上，向上轻轻抓提孚房，刺激孚房长高。
4、围绕孚房周围轻轻圆周按摩。也可双手在孚晕上轻轻圆周按摩。
5、对丰胸有好处的精油有玫瑰精油，天竺葵精油，葡萄籽精油，伊兰精油，甘菊精油等。孕妇慎用。
6、保持良好站姿，向上伸直右手，保持几秒钟。然后右手放下，向上伸直左手，保持几秒钟。循环几次。这样可活动胸部周围肌肉，使得身材胸部曲线更好。
7、女孩一定要自信，平时提拔身体，让胸挺起来，站直显得身高。
二、最佳丰胸期
善用女人的生理周期，你不仅可以轻松达到减肥作用，更可以拥有最佳丰胸效果。丰胸的黄金期就在你月经来开始算起第12-24天这段时间，这段时间因为动情激素大量分泌，加强食补及按摩，可以激发乳房组织成长，让罩杯升级效果事半功倍。
在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。不过想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部紧实保养品按摩保养胸部吧。