发布日期：2024-12-27 浏览次数：30
基础体温是指人体处在静息状态下测出的体温，测量方法为在睡眠6—8小时后的清晨，醒后不作任何活动，如起床、说话、大小便、喝水等，立即把体温表放在舌下，约5分钟后得出基础体温读数。
在方格纸上记录下每天测出的结果，连成曲线。具有正常卵巢功能的妇女，在月经期后测得的体温都在36.5%以下，而排卵后，由于黄体分泌的孕激素作用于大脑的体温调节中枢，基础体温可升高0.3度至0.5度，并一直维持到月经来潮时再度降低。这种基础体温在排卵前低，排卵后高，所以称为双相型体温曲线，如果测得的体温在一个月或更长的时间内只有微小波动，即提示患者缺乏孕激素影响着黄体功能，而没有排卵现象，称为单相型。由于这一方法简便易行，无创伤，不化钱，患者自己就可以长期坚持测定，对于不孕症患者是一个基本的检查内容。
通过测定基础体温可以获得以下信息：
(1)是否有排卵及在什么时候排卵。排卵日一般在低温期的未一天。
(2)估计月经来潮的日期。
(3)诊断早早孕。
当高温期持续至16-18天尤其已达到20天时，怀孕的可能性就非常大了。
很多女性在做爱的时候，很容易达到性高潮。为此男性们很有成就感。可是据网络调查，有近六成的女性性高潮是伪装的。他们只是为了保护男性自尊等等，那么，女性为什么要伪装性高潮呢？
伪装高潮是属于有意识的动作，不像其他性困扰，具有不可抗拒的困素。一些女性这样说出她们伪装高潮的动作：
——做爱的时候，如果我没有高潮的反应，我发现他的情绪会变得很糟，所以我就伪装高潮。
——在做爱的某一段过程，我对性交感到厌倦，他却仍然上下运动，直到我有高潮的反应，他才肯停止，所以我假装高潮。
——我想我和他发生性关系若没有高潮，他就会另外找一个能有高潮反应的女人。
——我假装高潮已成了习惯，不知道该如何停止假装高潮。
……
由此可见，女性假装高潮的因素，包括本身对性技巧和性知识的缺乏，需要求得性伴侣的认可，希望能改变性伴侣的动作，企图隐藏和性伴侣之间的恶化关系，以及保护性伴侣的自尊等等。
但是，这种做法也许可一时解决、或满足本身所遭遇的难题，一旦骗局被揭穿，将造成很多负面影响，对双方的感情尤以具有破坏性。如果没有被揭穿，女性伪装高潮通常会成为一种恶性循环。女性假装达到高潮，对方却未察觉到，女性只好继续伪装，以免伪装被发现。
建议性伴侣双方作一深入的沟通，把问题摊开，讲个明白。此外，强化和性伴侣之间的性满足，能够解决女性伪装高潮的困扰，也可以有效地消除焦虑。
最常见的方式是，在做爱进，双方以耐心向对方做一系列的“爱抚”。
如何正确的“爱抚”？首先，先制造一个舒适的环境，也就是“制造气氛”，像先挪开电话听筒，铺设一席洁净舒爽的床单，再来一点轻松的情调音乐，以及柔和的灯光等等。
接下来，两个人便可以褪下衣衫。女性主动去抚摸对方的胴体，但不要以为这么做是为了要激发对方的性欲，而是要让自己享受爱抚带来的乐趣，而且在享受之时，也应消除对方必须引发性欲的压力。
这时，接受爱抚的人，应该安安静静的躺着，不要出声，除非是感到不舒服。如果是真的感到不舒服，就要跟爱抚的人明说，以便让她改正这些缺点。如此，便可使爱抚者专注在自己的感觉里，而不必担心会不会让对方不舒服。
爱抚进行顺利，便可开始学习进一步的“引导法”，就是以接受爱扶者的手，引导爱抚者的手来做更舒适的爱抚。熟悉这个方法之后，就可以让性行为的动作自然发生，且可因此达到性满足，性高潮也会在适当的时机出现了。
根据研究，爱抚是学习让全身对性刺激反应的绝佳方法，也是学习了解对方敏感带的好方法。它不仅可解决类似女性伪装高潮的性困扰，也是解决不易兴奋或无法达到高潮这类困扰。