很多夫妻在过性生活时都会关上灯，因为开灯会让双方感到害羞，动作也不自然，而关上灯会给人一种神秘感。但是现代性学家给出的建议是，开灯性爱的性感受更强，也更易达到高潮。
“黑灯瞎火”中做爱会给人以热烈、神秘的感觉，减少性爱时的心理负担
但全程也会让双方失去很多乐趣。对此，现代性学家给出的建议是，双方在前戏时可以先关上灯，等双方性欲都被唤起，顾忌减少时，最好就打开灯进行性爱，这样做主要有以下一些好处。
享受良好的视觉刺激
如果在性爱中看不到伴侣，那么就会错过很多美丽的“风景”。开灯做爱可以将自己更多地袒露于伴侣眼前，还可以有眼神的交流，不仅能带来性刺激，提升性欲，还能增加相互信任感。
双方可以随时享受性
如果认为夫妻性爱是个“见不得光”的事，那双方的性爱就会被限定在无光的深夜，不能随着兴之所至时，享受水到渠成的性生活。习惯了开灯性爱后，就可以把性爱时间扩展到白天，为性生活的时段、地点打开一个全新的世界。