发布日期：2024-12-27 浏览次数：36
性咨询师布兰登表示：“人们不愿冒犯自己的伴侣。即使反馈是正面的，开口说出来仍然需要很大勇气。”解决之道：将令人尴尬的性话题变成游戏，比如夫妻可以玩“快乐转轮”游戏。
夫妻不再调情
懒惰或许是导致这一问题出现的部分原因。洛林说：“很多夫妻总是想直达最终结果———性高潮。”如果把性爱当成终极目标，夫妻就会急匆匆地跑向终点，而相互调情中的趣味元素则可能被忽略。
解决之道：洛林建议，每个月安排一晚或两晚不做爱，只是相互取悦，这样就会卸下性高潮的压力。
每次都在黑灯瞎火中做爱
没有人喜欢在强光下做爱，但黑灯瞎火也不太适宜。关灯可以避免对自己的身体太过在意，但在黑暗中做爱，夫妻就没有了深情对视、目光交流的机会，不利于增强两人亲近感。
解决之道：关掉头上的灯，点上蜡烛。烛光可以使相互看得清，而且可以消除毫无遮掩的尴尬。还可以给顶灯装上调光开关，或者打开邻近卫生间、门厅的灯。
避孕似乎是一件很难以启齿的事，口口相传，免不了以讹传讹。安全期是月经的“前三后四”还是“前七后八”？安全期爱爱就不会怀孕？用安全套肯定万无一失？紧急避孕药，事后一粒万事大吉？到底采取什么样的避孕措施最好？健康避孕，你的权利，你是我选择。
1、宫内节育器
利用避孕工工具其中，最常用的是宫内节育器。有很多种类，如：有宫型节育器、母体乐、曼月乐、吉妮环、环形宫内节育器等。这种类型的避孕方法使用起来比较麻烦，而且不易操作。
2、利用避孕套
其中分为男用避孕套和女用避孕套。避孕套主要是采取橡胶制成，对于橡胶过敏的朋友则不能使用。避孕套上的润滑剂中含有的某种成分会破坏阴道里的免疫系统。经常带避孕套，油脂怎长期留在阴道内，会滋生病菌。避孕套破裂时会引起意外怀孕。
3、用避孕贴片
避孕贴片约半张名片大小，犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个，但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片，在每个星期的同一天更换一次，连续三个星期。第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计，使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%。
4、短效口服避孕药
短效口服避孕药是一种含有激素的药片，需要女性在每天的同一时间进行服用，有不同类型避孕药可进行选择。其中，复方短效口服避孕药含有的雌激素和孕激素能抑制卵巢排卵，并使宫颈粘液变稠来阻止精子接近卵子。而另一种单孕激素避孕药，只含有孕激素，它主要为那些不适合使用雌激素的女性提供避孕选择。
无论你是否要进行性行为，你都需在每天的同一时间服用一片避孕药。至于短效口服避孕药是否适合你，你应根据你的个人情况来咨询医疗人员，并作出判断，如果适合，再选择哪一类型的短效口服药片最适合你。
5、将阴道避孕环放入体内
阴道避孕环简单又实用，介于手镯与橡皮筋之间，但比它们更加聪明。它是一个由聚乙烯醋酸乙烯酯制成的透明弹性环，一旦放入阴道内，就会慢慢释放孕激素和雌激素来阻止卵巢排卵，同时它还会使宫颈粘液变稠来阻止精子接近卵子。阴道避孕环需要放置在体内3周，然后取出，一周之后再将另一个阴道避孕环放入体内。
6、阴道隔膜
阴道隔膜是一种简单的工具，它看起来像一顶小帽子，恰好能阻止任何精子接近你的子宫。这个圆顶状柔韧的圆盘有一个柔韧的边缘，由乳橡胶或硅胶制成，将其放置到阴道内，能在精子和子宫入口之间形成一道隔膜。你的医护人员起初会做一次示范，用来为你选择适合你大小的阴道隔膜。单独使用阴道隔膜很难达到较高的避孕效果，因此强烈建议与杀精剂一同使用。
7、杀精剂
杀精剂本身没有什么避孕效果，而且不能把其当做避孕方法单独使用，如果与阴道隔膜、子宫帽或避孕套一同使用时，杀精剂的避孕效果会有显著提升。杀精剂有各种各样的形式，如膏剂、泡沫、膜剂等，但是它们的作用都是制造一种令精子难以四处自由移动的环境。因此，杀精剂是辅助避孕的方法。
有专业医生为育龄女性介绍各种避孕方法，并且针对个人情况和个性化需求，指导其正确使用。通过上文的避孕知识，相信女性朋友对这些传统的避孕方法有了一定了解，从而帮育龄女性做出最佳的避孕选择。