男人与女人的性爱需求似乎是相反的，男人年轻时对性的渴望非常强烈，但随着年龄的增长反而降低;女人则相反，到了中年对性爱的需求甚至让男人无法招架。故此，老套的性爱技巧已经无法满足女人所需。故此，我们需要多花费一些心思在性爱上，才能用不同的手段刺激女性，让她更加亢奋，更加满足。接下来就为大家介绍深度摩擦性爱技巧，让你的性爱更加给力，更加满足。
1、特别的性爱诱惑
尽管女人到了中年，在性生活方面更放得开，但她们要想进入状态，还是需要一定的时间，和特定的诱惑、挑逗方式。男人不妨改变求爱的策略，用信息、邮件、小纸条等手段，告诉对方“咱们开始吧”!这种做法很可爱，中年人也会感受到年轻的气息哦!
2、关注彼此性感受
在性爱过程中，男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，或者通过呻吟的方式表达出来。每次性生活开始前和结束后，男人也要主动询问女人的感受与需求，加强彼此的沟通，这样能明确性爱目的，更好地享受快乐。
3、摩擦“热点”
性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如，女上位可以使更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。而性学专家劳拉·伯曼博士表示，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。比如双重振动器INA2伊娜2，这一LELO经典产品完美贴合女性的身体曲线和轮廓。一旦开始使用，伊娜2就可以同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。让女性感受到，更加深入的快感摩擦。
4、放慢时间
性唤起时间越长，性生活的质量爆发就越猛烈。让自己接近性快感，之后“换成小火”放慢节奏，反复几次后，性质量会更畅快淋漓。这么做不仅可以延长男人的战斗力，还能让女人持续感受身体的摩擦和激情碰撞。
5、调节呼吸
调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说：“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。
6、放松身心
法国一项涉及500多名女性的近期调查发现，超过70%的参试妇女表示，工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此，性爱前应该排除一切干扰，彻底放松身心，轻松上阵，性爱质量会更高。
7、Kegel训练
性教育专家表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。