发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
受封建思想的影响，有的老年人对性生活这个话题讳莫如深。只要老年人有性需求和性能力，就可以继续性生活。和谐的性生活对老年人的健康还有助益呢。
1.迟暮之年性交也快乐
其实很多老人并不是没有性需求，他们之所以不过性生活，不过是受到封建思想的禁锢而已。有性需求而得不到满足时，当然不利于老人的健康。而和谐的性生活会让老人得到心理满足，感觉到温馨、愉快，让老人充满活力。
2.精液防妇科病最有效
男性的精液可以预防妇科病。近年来，很多国外研究表明，精液中含有一种叫精液胞浆素的抗菌物质，其杀菌作用媲美于青霉素，能阻止某些细菌核糖核酸的合成，从而抑制细菌生长，甚至能像青霉素那样杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。和谐有规律的性交，能让精液胞浆素进入到阴道、子宫颈等部位，起到杀菌消毒的作用，降低患妇科病的几率。
3.性生活增添老人活力
性生活过程中，男女双方的身体处于全方位兴奋过程。这种兴奋不仅带来心理上的极大享受，而且能促进人体性激素分泌，防止骨质疏松，促进皮肤中蛋白的合成，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性。性生活能让老人看齐来更加精神抖擞，容光焕发。
对于性生活形式的挑战是很多夫妻乐趣所在，鸳鸯浴就是其中的一种，尤其在炎热的夏季，能够在沐浴中爱抚对方，甚至水中大站都是不错的选择。但最近有关专家表示：鸳鸯浴有可能影响性功能，建议大家热水浴后20分钟内不宜进行性行为。
日前，美国一间性学研究所发表性学报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人，体内血液量为5000~5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量。
热水浴中，全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时嘿咻，或者洗澡后立即进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上矛盾，就会造成力不从心现象。
洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。
若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。
不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。
此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。
由此可见，对于性爱形式的选择还是要遵循健康的原则，如果只一味的追求享受性爱，而没有关注到自身的身体状态势必会有所影响，希望两性双方都能够认识到这一点，慎重选择。