发布日期：2024-12-27 浏览次数：35
随人们对性功能障碍研究的深入，发现一些治疗不顺利的病人潜意识在存在着对性欲的压抑，这种压抑往往与早年经历有关，它可跨越漫长的时间距离而影响成年后的性功能。
有一位原发性性欲低下患者，幼时父母不和，经常吵吵闹闹，但是他们却连续生育了如指掌11个孩子。患者认为他的父母简直像猪，过着没有感情的性生活。从此，他一直在默默地压抑着父母遗传给他的动物般的性欲，对性生活一点儿兴趣也没有。还有一位性欲低下的女患者，幼年时随母亲去医院，从产房旁边经过时听到产妇的喊叫，母亲告诉她，生孩子是女人最痛苦的事。结婚后，她对性生活没有兴趣，每次同房即出现性交痛。
坚持规律性爱。性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。
保持良好的心态。良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
保持良好的生活习惯。研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。
不要乱进补。一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。
适当补充雄激素。随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。