根据一项数据显示，对全国3634位20到65岁男女进行性生活状况进行调查后，在已婚或同居的男女中，每个月连一次性生活都不到的人超过1/4；在最近的一年里，连一次性生活都没有的则占5.8%。
1、无孔不入式
这里的孔是指做爱的时间，不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情，改变一下做爱的时间表，可以利用起床前的十几、二十分钟，或者下班后直奔大床来一次很快速的性爱，虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，让双方在情感上也能获得很大的满足。
2、蓄谋已久式
一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。因此，可以自制一份做爱日程。比如在一周中挑选出某天来作为做爱的日子，在一周之内，规定不能互相爱抚，甚至亲吻，在两人中制造一种紧张情绪，在等待的日子里，可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈。但这只能偶尔为之，常常这样，可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了。
3、打破传统式
大多数人结婚后都忙于繁琐的家务、繁忙的工作中。可能已经有很长时间没有一起吃饭、看电影、逛街等等。不如在下班后相约看一场电影，各自去电影院，在电影院的长队里来个浪漫的相会；或者在优雅的餐厅，听着舒缓的音乐，来一次浪漫的烛光晚餐。也可以在家中，床之外的地方上演激情时刻，如卫生间、厨房，甚至楼顶。如果要逃离现有的居住环境，可以去酒店开一个房间或去你们曾经度蜜月的地方，重温那时的激情，享受一下纯粹的二人世界。