婚内性生活趋于平淡，可说是人类行为的常态。面临这种趋势，许多夫妻会采取某些相应行为，以增加做爱情趣。专家认为，如果因平淡化意味着婚内性生活的不协调，则属异常的质变；此时夫妻双方若不能坦然面对问题，互相沟通与调适，则平淡化的现象将可能成为婚变的警号。
婚内性生活不协调，如果因平淡化所引起，则设法培养婚内生活情趣。学习推陈出新的做爱艺术，例如换一套性感睡衣，偶尔到外面过夜或者尝试一下小别胜新婚。现代人为了'拯救'平淡的性生活，各有各的办法。
然而对于不是忧虑性生活平淡化，却是受不了高潮迭起做爱频繁化的一方，是否有拒绝的权利呢?夫妻双方对做爱频率需求不同，实在不能归咎与怪责配偶的不是。如果妻子有拒绝做爱的权利，相对地丈夫也有要求的权利。
婚内性生活的自然量变曲线，呈缓步下坡型。平均每周次数从二三十岁的每周三四次，递减到五六十岁的每周一二次。婚内性生活的质变态势，可分为下列三项：
1、男性较主动、较早也较快享有性高潮;女性则较晚体会高潮，许多等到30多岁才有，而且此时性欲往往较丈夫强。
2、在现代社会中，随着各种传统禁忌的减弱，越来越多夫妻尝试做爱姿势与技巧的变化，例如女上男下等。
3、性生活不协调。夫妻双方对做爱频率的要求不一致，以及性功能障碍，这两大问题有可能导致外遇和离婚的结局。