发布日期：2024-12-28 浏览次数：34
延长性交时间往往可以给许多女性带来一些性满足.同时,延长性交时间不仅仅是女性单方面的愿望,也是男女双方在性交活动中的共同需要.那么,有哪些可行的延长时间的方法呢?
首先,性生活应经常化和规律化.
其次,适当控制性欲.即在性兴奋接近顶峰时停止Y茎的抽动,暂停片刻,然后再重复抽动,这种一起一落的交替冲击的方式,对女性的刺激较强,许多女性都喜欢这种方式.还可以采取静止不动的方法,这种性交虽可延长到1小时乃至更长的时间,但这种方式不可多次使用,因为长时间的性交会使女性疲惫不堪.
另外,长时间的盆腔充血会引起前列腺炎,对男女双方的身体都有害.那些即使进行长时间的抽动和磨擦也不射精的男子,也应当注意这一点.
再次,有早泄的男子虽然不能把Y茎插入Y道,但却可以把Y茎放在两片Y唇之间,顶住Y蒂刺激女性,这种紧贴的方式,不失为一种延长性爱时间的方法.
另外,男子可以适当在Y茎上涂上一些药品,临时降低Y茎的刺激感.
必须指出的是,延长性爱时间虽然有利于双方都达到或同时达到性高潮,获得性满足,但也不宜经常故意拖长时间,还是顺其自然为好,一般不超过30分钟为宜.
性保健的方式有很多种，可以通过食疗保健，也可以通过针灸保健，但是无论哪一种性保健的方法都没有按摩的效果好。按摩是一种非常享受的性保健方法，不仅身体舒服而且疗效还好，但是女人性保健按摩的方法有哪几种呢?下面就来一起学习一下。
1、双手搓拿私处
首先仰卧，然后双手手掌相对。接着，搓摩私处1-2分钟。然后用双手的拇指、食指从私处的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至私处挺立为宜。
2、右手鱼际来回环推
使用此种保健操，依然需要我们仰卧，这在地点和时间上就会受到一定的限制。仰卧之后，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，时不时拨动阴囊和私处，感觉到私处有兴奋勃起最佳。
3、巧用手指刺激
别人为私处保健操，只能是对私处进行。手指也可以，通过对手指的刺激，能够增强性能力。若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。
4、搓摩背部肾俞穴
我们都知道，身体上有不同的穴位。而通过对这些穴位的刺激，能够产生刺激，增强性能力。首先站立，然后用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。
以上按摩疗法，可以交替进行，但不可操之过急，而应持之以恒，只要坚持1—2个月，完全有治愈的可能。除了以上的几种方式之外，运动也能够很好的锻炼性能力。通过收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次即可见效。