丰满的胸部是每个女人所渴望的，一对美胸极大增加了你个人的魅力。但是不是所有的人都拥有自己想要的傲人身材。小平胸，胸部发育不良，胸部下垂这些问题时刻困扰着女性朋友，那么如何不依靠药物手术，快速简单的达到丰胸的效果呢？成为一个魅力十足的女人不是梦，下面就来了解一下。
首先，爱运动可以丰胸。现在的女孩提倡“白富美”，不喜欢外出运动，其实运动可以促进身体的血液循环，使胸大肌饱满，厚实，特别是多做俯卧撑这一项，长期猫背MIMI上面的胸大肌就会萎缩，撑不出来，MIMI就不坚挺，就算不大视觉上还会有下垂的感觉。有规律的运动对希望胸大的女孩是非常有必要的，但是，这只是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。不能从根本上进行有效的丰胸。
其次，食物丰胸。很多人提倡出木瓜可以丰胸，特别是生理期期间，食用木瓜就更有效果了!最近一段时间非常流行吃葛根丰胸，据说这种食物不仅不会增肥而且会有丰胸的效果，所以很多人都会用它来代替晚餐。但是，国内知名的美胸机构和专家解释说目前没有任何研究数据表明木瓜和葛根有丰胸美胸功效，而且食物丰胸很有可能让你的肉肉长在不该长的地方,比如腰部等。
第三，手术隆胸。社会上隆胸的女性也不在少数，隆胸有时候可以达到自己想要的效果，但是副作用太大，如果个人体质差，可能会导致术后一段时间难以适应，也可能对身体造成长期影响。
不论什么方法都是因人而异的，不同的方法适合不同的人群，怎样丰乳最简单有效?丰胸的方法不论好坏，每个人应该有一套方法，最重要的是适合自己，适合自己的才是最好的，随着现代医药科技的发展，一些销量和口碑皆很不错的丰胸产品应运而生，可以理智选择适合自己的。