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巩固婚姻 婚后更要谈恋爱

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:22

  要想让婚姻幸福、稳固,夫妻之间也要谈恋爱。每一对夫妻,都曾经历过美好的恋爱时代,正是因为谈得投机,才能迈入婚姻的殿堂。而婚后谈恋爱,不但要找对时机,好要讲究方法、策略。

  谈生活

  婚前跟婚后最大的变化,可能就是婚前无话不谈,而到了婚后渐渐变得不知道该谈些什么。其实生活中有很多可以谈的。天南海北、风雨雷电、明星八卦、职场规划、七大姑八大姨、甚至邻居家的狗狗,都可以成为夫妻的谈论话题。

  试想一下:两天每天同床共枕的人,无话可谈是一件多么可怕的事情。所以一定要学会找到话题,跟另一半分享。生活本来就是一锅大杂烩,夫妻话题何须高雅?

  谈性爱

  爱是夫妻之间永恒的话题,也是夫妻感情和婚姻的稳定剂、粘合剂。性爱不仅仅是要做,还要谈。夫妻之间谈论性爱话题是很自然的,不用感到不好意思。而且也是很必要的,因为要想让性爱更完美,就必须要交谈。

  完美性爱需要以双方的互相沟通、了解为前提。只有通过谈论性爱,才能了解彼此的需求,然后一起努力创造完美性爱。

  谈感情

  热恋的时候,两人如胶似漆,恨不得变成连体婴儿,而到了结婚以后,天天在一起,没有了当初的新鲜感,久而久只容易相看两相厌。其实夫妻间的感情是需要经营的,既然婚前如此甜蜜,不如就借鉴一些婚前的相处方式。

  比如隔一段时间,就刻意的分开一下,一来可以给彼此一个私密空间,二来还能够制造距离产生美的效果,让两人重温相思之情。只是需要注意距离的度,适当的距离能产生美,过度的距离产生的可就是隔阂了。到底是个怎样的距离,夫妻自己要好好把握。

人人都想拥有健康靓丽的肌肤,但健康肌肤离不开科学饮食。营养皮肤最爱哪七种食物呢?

1.深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养,它们的最佳食物来源有沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、虾、核桃等坚果、芝麻和亚麻籽等种子、鸡蛋和大豆等。

2.深色果蔬等富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂可抗击人体内自由基,保护皮肤,令皮肤更加丰满有弹性。新鲜水果及多彩蔬菜富含抗氧化剂,比如草莓、树莓和黑加仑等浆果、紫葡萄、西兰花、胡萝卜、菠菜、红薯和西红柿等。

3.动物肝脏等富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,富含该营养素的食物有菠菜、花椰菜、胡萝卜、南瓜等。

4.坚果等富含维生素E的食物。维生素E对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮和容易擦伤、伤口愈合慢等都是维生素E缺乏的症状。花生酱、麦芽、全谷物等都是维生素E的来源。

5.粗粮等富含B族维生素的食物。B族维生素有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。其最佳食物来源还有牛奶、花生酱等。

6.海鲜等富含锌的食物。锌有益皮肤健康,能促进伤口愈合。食疗补锌还可以多吃奶酪、坚果、全谷物和蘑菇等。

7.红肉等富含铁的食物。铁对血红蛋白的形成具有重要作用。脸色发白和眼下发黑都说明身体缺铁。补铁还可以多吃动物肝脏、海鲜、鸡蛋、铁强化酱油等

 
 
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